儿科血液患儿饮食指导.ppt
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1、我们我们来来聊聊聊聊吃什么吃什么 饮食总原则饮食总原则高热量米饭、面条、番薯等含淀粉高的食物高蛋白牛奶、鱼、虾、鸡蛋、大豆等其它高蛋白饮食高维生素主要有动物的肝脏,红、黄、绿色的蔬菜和水果。适量纤维素清淡易消化饮食卫生食物选择别小看我,这可是大学问米饭米饭面条面条面包面包薯类薯类合理选择,因人而异,依据个人偏好及消化能力TIPS:薯类不宜摄入过多每日蛋白质摄入量应为每日蛋白质摄入量应为45-80克,其中应以克,其中应以优质蛋白质优质蛋白质为主为主。鱼是最好的动物蛋白,大豆是最好的植物蛋白 神马是高蛋白?神马是高蛋白?微量元素很重要微量元素很重要维生素维生素A 脂溶性维生素,维持视觉功能、促进骨
2、骼生长发育、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、抑制肿瘤生长维生素维生素C 水溶性维生素,抗氧化、治疗贫血、预防牙龈萎缩出血、防癌、提高免疫力植物类胡萝卜、南瓜、柿子以及菠莱 动物类蛋黄、动物肝脏、鱼肝油、牛奶蔬菜甜椒、芥蓝菜花、西红柿、小白莱水果 番石榴、猕猴桃、柠檬、橙子持之有度、适度摄取持之有度、适度摄取维生素维生素E 脂溶性维生素。抗氧化、促进血液循环、减少肺部及呼吸系统的感染、减少细胞耗氧量、改善脂质代谢、预防癌症、有效抑制肿瘤生长 铁铁 天然维生素E广泛存在于各种种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。猪肝、鸡血、黑木耳、菠菜、大枣、红豆、绿
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