健康教育心得体会.docx

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1、健康教化心得体会第1篇：健康教化心得体会健康教化心得体会学习了健康教化课程，我才真正了解到健康的重要性。通过该课程的学习，我意识到了很多以前的不好的习惯都会对健康造成不好的影响。在课堂上，老师讲了很多健康方面的学问，比如说一些人类健康状况下的指标，例如，脉搏，呼吸，血压，体温之类的。正常人的脉搏为60100次/分，女性稍快，呼吸方面正常成人为每分钟1620次，而且，呼吸与脉搏的比例为1：4,血压方面呢，正常值为120139/8089mmHg,正常人的体温为370。另外,老师还讲了传染病方面的学问，例如乙肝，我了解了传染病的基础学问，了解了一些传染病的特征，传播途径和预防措施。还有老师也讲解并描

2、述了一些高校生中常见的疾病，例如，阑尾炎，痔疮等等，老师们甚至通过一些案例来为我们讲解不刚好就医的危害。以前自己身体不舒适的时候，我总是依据FI己的阅历推断，觉得F1.己没什么大问题，自己买点药吃就OK了，但是，现在我相识到，自己的推断并不总是精确的，有很多病刚起先都是没什么，跟一般小感冒啊之类的一样,但是，时间久了，就会进展成严峻的疾病，假如处理不得当后果是很严峻的。还记得，老师在讲到痔疮的时候说过的案例，说的让我们每天找个地方洗洗，真是让人印象深刻，让人听了有种哭笑不得感觉啊。还有阑尾炎，说的阑尾的长度，真是太不行思议了，宜让我惊羡真是世界之大，无奇不有，人类真是种不行思议的生物啊。最让我

3、受益的是，老师所讲的那些急救措施，例如，心脏复苏术，止血，包扎，骨折固定，搬运，各种扭伤等等。这些在我们的日常生活中都有可能遇到,所以驾驭了这些急救学问，不仅可以救助别人，更重要的是在自己受伤时可以得到正确的处理，不至于让自己因为没有急救学问而失去生命。老师曾经说过，有个同学骨折了，结果因为搬运的时候方法不正确，最终失去了生命。这样的惨剧，我可不希望发生在我身边，当然更不希望发生在我身上。还有，老师讲的一些饮食习惯方面的，尤其是不吃早饭的问题,这真让我想起了中学时看的片子，还记得那个不记得叫什么名字了的知名养分学的大师告知我们，不吃早饭是个特别不好的习惯，长期下去，简洁的胆结石。那时在我们学校

4、掀起了一阵吃早饭的狂潮呢。现在，老师们乂降到吃早饭的问题，真是让人怀念啊，看来，每天早上吃饭还真是个很重要的事情呢。还有一些老师放的教化片，什么艾滋病之类的，也是让人印象深刻啊。虽然以前也上过健康课，但却从没像现在这样，讲的这么多,让我学到了太多太多，我信任，了解了这么多健康学问，我以后的生活应当会更健康，我的身体也会更加健康，至少不会发生一些不应当出现的疾病，终归，健康的生活方式会让我活的更健康，更长寿。第2篇：健康教化心得体会慢传染病健康教化体会高血压走可以限制的慢性病，同时又是其他慢性病事务的主要危急因素，它们很少干脆导致死亡，甚至没有特殊症状，但都会使冠心病脑卒中的发生危急大大增加，称

5、得上是“缄默的杀手”，因此我们应树立科学的防治观念，驾驭好用的防治技能，提高自身的健康水平,降低家庭和社会的经济负担，营造家庭和社会的和谐环境就显得尤为重要，以高危人群发觉和健康管理为着力点加强干预和管理为策略,在经过几次健康培训后我站对此次活动进行，主要内容必进行学习总结，大家在一起学习高血压自我管理技巧，每个组员都叙述自己取得成果，及还有那些不足，并如何改正，对F1.己制定目标的信念有多大，大家在一起相互沟通让组员帮助解决问题方法，小组长还向大家介绍此次参与培训感受，通过参与慢性病培训，逐步了解和驾驭如何养成健康的生活方式，怎样削减和订正不良的生活习惯，提高健康意识和自我保健实力，从而达到

6、保障身体健康和提高生活质量的目的。经过参与健康讲课总结出高血压自我管理心得:定期测量血压。保持乐观心情，坚持熬炼，戒除不良生活习惯。治疗高血压应坚持三心，即信念、决心、恒心。定时服用降压药，自己不随意减量或停药，在医生指导下予以调整。第3篇：健康教化心得体会其次课堂心得体会挤眼间，一学期乂即将结束，即将进入实习阶段，在此之前能够参与健康教化的其次课堂活动，我觉得是一次难忘的经验。在参与活动的过程中不仅体验了当幼儿园老师的辛苦，更了解了如何对不同人群进行健康教化的基本流程和内容，为今后的实习工作积累了阅历。活动初期，我们小组负贡的是“耳朵的爱护”学问普及，我们查阅了有关耳朵爱护的各种内容，并且制

7、作了爱护耳朵的小册子。之后,为了到幼儿园之后能获得好的效果，不仅让老师提了珍贵看法，又相互之间进行了很多次试讲将所讲内容及流程都熟记于心。由于面对的是幼儿园的小挚友们，我们要尽量说的生动而乂能给他们留下深刻的印象，因此必需让语言更简洁并设计了互动嬉戏以增加小挚友们的参与度。在活动中，不同班级和班级的小挚友还是有肯定的差异的，有的会对模型很感爱好，有的基本没有什么爱好，因此下次还有幸参与这类活动肯定不能以固定的模式来讲要见机行事，这样才能收到好的效果，才能使健康教化活动有意义。通过这次讲课，我深深感觉到普及健康教化任务的艰难和重要性。第一次将学到的学问在实践中进行检验，让我明白了实践的重要性，为

8、今后的学习工作指明白方向。最终，在这次活动中，总的来说还是收到了应有的效果，小挚友们也都知道了一些爱护耳朵的小常识，我们也从中学到了很多。尤其是要感谢我们的老师能给我们供应这么一次机会，和对我们的指导,我很荣幸能参与这次其次课堂，这将是一次珍贵的阅历和难忘的经验第4篇：健康教化心得体会班级：水动姓名：高志云学号：IO1.1.20xx02140118健康教育心得与体会高校生健康教化心得与体会众所周知，健康的体限和生活方式是全面进展的首要前提，也是衡量人才质量的主要标准。高校生健康教化，以传授健康学问、建立卫生行为、改善环境为核心内容。有支配、有目的、有评价地进行健康教化，能够增进高校生的卫生学问

9、，帮助高校生自觉选择健康的行为和生活方式，树立现代的健康意识，从而促进身心健康，改善生活质量。虽然我们只学习了短短的几节课，却使我了解到很多学问，在这里主要谈自救互救，艾滋病，传染病和口腔保健。首先是生命体征和自救互救。生命体征包括意识、呼吸、体温、脉搏、血压、瞳孔。人体通过吸入氧气呼出二氧化碳，从而维持人的正常生理功能，正常成年人在安静状态下每分钟呼吸1620次，节律匀称，深浅相宜。正常脉搏次数与心跳次数相全都，而且节律匀称，间隔相等，正常成年人心率60100次/分，大多数6080次/分，女性稍快。常用的急救方法有心肺复苏术，即胸外心脏按压与人工呼吸的合并运用。在进行人工呼吸时要留意，将病人

10、仰卧平地上，除去口腔异物，每次吹气115秒，让病人肺内气回缩排尽，再重竟吹气，每分钟1012次。胸外心脏按压的位置必需精确，不精确简洁损伤其他脏器。其次就是艾滋病，即获得性免疫缺陷综合征，AIDSeHw本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被破坏后，人体由于反抗实力过低，丢失复制免疫细胞的机会，从而感染其他的疾病导致各种复合感染而死亡。他在人体内的潜藏期平均为12年至13年。它只能在血液和体液中活的细胞中生存，不能在空气中水中和食物中存在，在室温下，液体环境中的H1.V可以存活十五天，被它污染的物品至少在三天内有传染性。它特别脆弱，液体中的H1.V加热到五十六度特别钟即可灭活，假如煮沸，可快速

11、灭活，三十七度时，用常用消毒剂处理特别钟，马上灭活。它的传播主要有性传播，血液传播，母婴传播，以及其他途径。我国预防艾滋病的策略是：预防为主，宣扬教化为主，动员全社会参与，实行综合治理。最终是常见传染病的防备学问，传染病，即传染性疾病，由病原引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病，它是很多种疾病的总称。依据我国法律规定，传染病按其报告的病种类分为甲类、乙类和丙类，共38种，常见的SARS,病毒性肝炎（甲乙丙丁戊型肝炎）传染病在人群中的发生，必需具备传染源、传染途径和易感人群。常见的限制方式是，对病人要早发觉、早诊断、早报告、早隔离、早治疗.，做到五早，才能限制传染源，通过接

12、受药物或其他措施灭鼠、防虫、杀虫、驱虫，大力开展卫生运动，来切断传播路径，防止传染病扩散和扩散。实践证明消毒、杀虫措施是行之有效的。总之,通过学习高校生健康教化课程,我们提高了健康学问水平,改善了对待个人和公共卫生的看法,增加了自我保健实力和对社会健康的责任感,有效预防了心理疾病，促进了心理健康,形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是特别有意义。第5篇：健康教化心得体会高校生健康教化学院:信息学院班级：电子1002班姓名：于晓学号:20xx2625健康教化心得体会俗话说：身体是革命的本钱”，只有身体健健康康，我们才能有资本去为了人生的意义、自

13、己的志向而奋斗。然而，健康乂不仅仅是身体的健康，心理、心刑、道德、环境的健康均是我们要追求的健康。西方曾流传一个小故事人的健康好比是1,而他的事业、家庭、财宝、学问,皆是0。前面有1立者，他的0越多，值越大：一旦1倒了，0再多，也只是0”其实这个小故事就是在告知我们健康的重要性。其实先在社会中有很多人，他们年轻的时候为了事业奋斗，不管不顾自己的身体，到老时生活是好了，可自己也病倒了。千金难买我健康，有健康，我们才能更好的为了幻想而奋斗：有健康，我们才能更好的享受生活。健康对我们来说至关重要，然而在现实生活中，有很多人并没将它放在心上。因此，在学生及百姓中开展健康教化很有必要。正如老师所说健康教

14、化是我们必须要学的，这与我们的平常生活亲密相关在学生中开展健康教化能够使学生了解关于健康的学问，建立全面健康的观念和F1.我保健意识，从行动上养成良好的生活习惯和行为方式,让学生健康成长。经过半学期的学习，我对健康教化也有了肯定的了解，现在主要是在身体健康方面结合实例谈谈我的体会。我妈现在体弱多病，用我爸的话说就是“累出来的。我妈身体比较虚，而且患有高血压。在去年熨天的时候，骑电动自行车时摔倒，正好坐在地上，导致腰椎受伤，压迫三分之一。后到医院后，经检查发觉有心脏病。现在我就结合我妈的身体及我在照看她的时候出现的状况来谈一下。首先先说一下高血压，我妈的高血压为原发性高血压。一般收缩压214Om

15、mHg,舒张压29OmmHg即诊断为高血压。高血压的症状眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木等。高血压不仅是一个独立的疾病，而且是心脏病、脑卒中、肾功能衰竭等疾病的危急因素，以前就由于我们对高血压病的无知，不知道高血压和心脏病常常是相互关联的，直到我妈受伤后去医院手术前检查时才知道她患有心脏病。高血压患者要每天测量血压，检测血压时，要将手臂位置与心脏水平全都。将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处。松紧相宜，以能插入2指为准。用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上。关紧打气球上的螺旋帽，打气，使水银柱上升到180室米左右，然后渐渐旋松气门，

16、使水银柱渐渐下降，同时细致听诊。两眼平视水银柱的刻度，当听到第一声搏动时，水银柱所指刻度为收缩压。接着松气，当动脉跳动的声音突然变弱或消逝时，水银柱所指刻度为舒张压。测量完毕后，将袖带中空气完全放出，解下袖带。高血压没有特效药，在日常生活中留意饮食习惯及生活方式便可。高血压患者在平常生活中要忌酒、浓茶、多盐、高蛋白质、高热能食物，还要尽量避开心情波动。多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根、多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海旅、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清。我妈去年摔伤时，由于身体外表没有丝电损伤，再加上四周没有懂医的人，当时并没有干脆去医院，而是硬挣者走回家后觉不适才去的医院。去医院后才知道伤的严峻性，由此我想到了紧急救治意外伤。在出现意外事故时，假如伤者身体外表没有损伤，要询问其哪里感觉不适，不行掉以轻心。像我妈是腰椎受伤，当遇到腰椎、有柱受伤或疑似受伤的