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员工健康指南员工健康指南Page 2目录办公室保健办公室保健饮食与健康饮食与健康睡眠与健康睡眠与健康体育锻炼与健康体育锻炼与健康心理保健心理保健Page 3办公室保健减少辐射如何减少电磁辐射？如何减少.
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养生保健养生保健 早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造早上尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，比较好的做.
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“三一二三一二”经络锻炼法经络锻炼法 合谷、内关足三里意守丹田、腹式呼吸两下肢下蹲
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养生与保健知识讲座养生与保健知识讲座第一个问题：上天赐给每个人健身的四件宝物是什么？第一个问题：上天赐给每个人健身的四件宝物是什么？第二个问题：通常人们都在说第二个问题：通常人们都在说“五脏六腑五脏六.
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从头到脚的食疗从头到脚的食疗 食疗篇食疗篇1.眼睛的食疗 11.肾的食疗2.鼻子的食疗 12.血液的食疗3.耳朵的保健 13.骨头的食疗4.头发的食疗 14.泌尿系统的食疗5.皮肤的食疗 15.失眠的.
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九型体质与精油养生九型体质与精油养生 什么是体质什么是体质体质：体质是先天遗传和后天获得所形成的，个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生.
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冬季中老年人常见病及防治冬季中老年人常见病及防治v健康与长寿是人类永恒的主题之一健康与长寿是人类永恒的主题之一v健康是人类的最大的财富健康是人类的最大的财富v健康是最大的本钱健康是最大的本钱v特别是随.
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冬季养生冬季养生养养 生生引引 言言 健康与长寿是人类永恒的主题健康与长寿是人类永恒的主题;健康是人类的最大的财富；健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益.
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黄帝内经与养生保健一、黄帝内经概说 我国医学宝库中，现存最早的一部医学典籍 我国传统医学四大经典之一黄帝内经、伤寒论、金匮要略、温病条辨 建立了中医的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“病.
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经络养生与美容什么是经络？提到经络很多人都会觉得神秘，还有人会联想到武侠作品里的打通“任督二脉”、“奇经八脉”增强功力或点穴法什么的。真正的经络是什么呢？经络是经脉和络脉的总称。经脉是主干，络脉是分支.
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穴位按摩保健穴位按摩保健穴位的概念 人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。穴位按摩常用手法 点压 揉滚 推捏 敲打中指同身寸定位中指屈曲时，中节掌侧两端纹中指屈曲时，中节掌.
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小穴位小穴位 大健康大健康什么是穴位？什么是穴位？穴位又叫做“腧穴”，它是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。腧与“输通，有转输、输注的含义；“穴”即孔隙。四总穴歌肚腹.
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按摩穴位治感冒按摩穴位治感冒 怎样防止感冒症状怎样防止感冒症状秋冬季节往往是人们最容易生病感冒的时候，那么除了打针吃药以外还有哪些方法可以治疗感冒呢?今天小编就告诉你一个安全健康的办法治疗感冒，按摩穴.
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子午流注与灵龟八法子午流注针法v子午流注针法是以五输穴配合阴阳五行，运用干支以推算经气流注盛衰开合，按时取穴的治疗方法，是我国时间医学的重要组成部分。v内经有天人相应、气血流注、候气逢时针刺的思想。这.
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经 络 是运行气血，联络脏腑、体表及人体各部分的通路，是人体功能的调控系统。腧 穴 是穴位的统称，是人体脏腑经络气血输注于体表的部位，是内脏在体表的反应点。在人体正常生理情况下，经络是气血循行的道路。.
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冬病夏治穴位敷贴 中医特色疗法中医特色疗法冬病夏治三伏贴贴敷简介冬病夏治三伏贴贴敷简介目录冬病夏治的概念冬病夏治的原理三伏贴适应症三伏贴禁忌症2013年冬病夏治的时间三伏贴敷贴方法及穴位并发症的处理相.
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营营 养养 餐餐 营营 养养 餐餐 螺旋藻的世纪螺旋藻的世纪 性再发现性再发现 营营 养养 餐餐 在荒漠的东非沙漠上，为数不多的湖泊多是盐在荒漠的东非沙漠上，为数不多的湖泊多是盐碱湖，这些碱性盐湖中.
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膳食、营养与癌症预防的建议 健康新观念n人应该活多少年人应该活多少年?n您的您的理想寿命理想寿命是多大？是多大？n一个理想的寿命应该是健康的，身体一个理想的寿命应该是健康的，身体和精神灵敏能动，最终的.
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12绪绪 论论1 1、关于签到、关于签到2 2、关于考试、关于考试3 3、关于联系、关于联系3医学，人由9大系统组成：骨骼系统、骨骼系统、肌肉系统、肌肉系统、消化系统消化系统、呼吸系统、呼吸系统、内分.
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21、营养配餐：、营养配餐：按人们身体的需要，根按人们身体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入天、一周或一个月的食谱，使人.
