慢性支气管炎健康教育.docx

慢性支气管炎健康教育一、定义慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状，冬季易发作，严重时可并发慢性阻塞性肺气肿甚至肺心病，以中老年人为多见，男性比女性多见。二、健康教育指导1、应食易消化的食物。宜进食富含高蛋白、高热量、高维生素的食物，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗;冬季可适当吃些狗肉、羊肉等；适量限吃奶类制品，因奶制品易使痰液变稠，使感染加重。平时可选用具有健脾、宣肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、羊、牛肺脏及枇杷、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等有助于增强体质，改善症状。注意补钙，可多吃些含钙高的食物，在食用海产品时，要注意防过敏。忌食油腻食物。不吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜、芥末等；菜肴调味不宜过咸、过甜；忌生冷食物，如冰淇淋、冷瓜果、冷饮料等；尽量戒酒。2、绝对戒烟。避免吸入煤烟、油烟等刺激性气体。宜吃新鲜水果蔬菜，定时定量，避免因身体肥胖而影响呼吸功能。多饮白开水，使痰液稀释，呼吸道通畅。3、结合一般性全身运动，进行专门的腹式呼吸练习,目的是使痰液容易咳出，促进炎症消散。腹式呼吸练习方法：初练时取坐位，放松肩背，先呼后吸。用口呼气，呼气时轻轻收腹；用鼻吸气，吸气时胸、腹部放松，让腹部自然隆起，要轻松自如，不可屏气。开始时每次练习35分钟，一日练习多次，熟练后可在站立位和卧床进行，也可在行走中进行，逐渐养成腹式呼吸的习惯。4、预防感冒。寒冷季节应注意防寒保暖，出门戴口罩，尽量避免到公共场所，一旦被感染，应及时治疗。5、根据祖国医学“冬病夏治”的原则，在发病季节前，服用一些增强机体免疫功能的药物，如中成药“玉屏风散”“补中益气汤”，冬病夏治三伏贴等。