关于糖尿病的十大误区.docx

关于糖尿病的十大误区误区1：得糖尿病要尽量少吃主食如果粮食吃不够，能量就会缺乏，为了补充机体需要的能量，吃进去的鱼、肉等蛋白质就会被当作粮食消耗掉，久而久之，身体无法维持自身的肌肉量，整个人就会消瘦。而长期肌肉萎缩会逐渐丧失运动能力。而且不吃主食，能量不足，也会导致患者精神焦虑，甚至睡眠不良。误区2：糖尿病患者只能吃粗粮糖友吃饭应粗细搭配，如一份粗粮搭配两至三份细粮，可在某一顿饭按照这个比例吃，也可三顿饭中一顿粗粮一顿细粮交替着吃。当然，粗细搭配时也要考虑患者的体质，对于体质较差的人，少吃粗粮;身形健壮的人可稍微增加粗粮的比例。误区3：“无糖食品”可以随便吃目前市场上的“无糖食品”成分多是指不含葡萄糖、果糖、乳糖等单糖和双糖的食物，仍含有淀粉等碳水化合物。如果摄入过多，同样会导致血糖升高。糖尿病患者无论是吃主食、副食、水果还是所谓的“无糖食品”都要考量它所含的热量，做到合理配餐，平衡膳食。误区4：糖尿病患者需要“戒水果'糖友不是不能吃水果，而是要适可而止，建议糖友运动前吃水果,这样可以帮助糖友肌肉更好工作，也能在运动中消除果糖摄入的影响。误区5：靠保健品就能治糖尿病糖尿病目前无法根治、治愈，是一种需要终生控制的慢性疾病，所以，糖友千万不要相信任何药品、保健品可以治愈的宣传。误区6：没症状就不治疗有些糖友认为没症状就不用治疗。殊不知，高血糖对患者机体的损害已存在。如果血糖控制不良，高血糖就会侵蚀机体的组织器官，严重时可导致患者出现各种并发症Q因此，一旦被确诊为糖尿病，无论有无症状都要坚持进行正规科学治疗。误区7：单纯依赖降糖药物一般症状较轻的糖友，通过饮食、运动就可控制病情。只有饮食、运动治疗不能有效降糖时，才考虑药物治疗。但在药物治疗的同时，仍需继续坚持饮食调理和适当运动。单纯依赖药物是不可能达到良好控制目标的。误区8：急于降糖大量服药不合理的大量用药，不仅起不到治疗作用，还会加重药物副作用。既要使血糖长期控制在正常或接近正常范围，又要避免因血糖下降过快、过急出现血糖的波动而导致低血糖。误区9：二甲双服不能吃二甲双胭具有抑制动脉硬化作用，对体重、血压、血糖、血脂均有益。而且二甲双期I不伤肝肾，因此被中国2型糖尿病防治指南列为了一线基础用药。误区10:只控糖不管血压在控制大血管病变的风险因素方面，三者重要性排序依次是血压、血脂、血糖；在控制动脉硬化方面，单独控制血糖，而不管血压和血脂的效果并不好0因此，三高的控制需要全面，需要长期综合治疗。日期：