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第五课第六课第五课第六课重点知识复习重点知识复习挫折挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。一、什么是挫折一、什么是挫折? ?二、造成挫折的因素二、造成挫折的因素1. 1.自然因自然因素素社会因素社会因素家庭因素家庭因素学校因素学校因素3.3.个人因素个人因素2.2.人为因素人为因素2 2、造成挫折的因素有哪些？、造成挫折的因素有哪些？（内因、外因）（内因、外因）自然因素：自然因素： 不能预测和及时防范的天灾（不能预测和及时防范的天灾（地震，火灾，地震，火灾， 台风，泥石流，沙尘暴等台风，泥石流，沙尘暴等) )；各种人为因素各种人为因素；（老师教育方法不当；同学关系不融洽；家长（老师教育方法不当；同学关系不融洽；家长 态度简单粗暴等。）态度简单粗暴等。）个人因素：个人因素：个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷等。陷等。 由此可以得出什么结论？由此可以得出什么结论？挫折挫折是人生的一部分，人生难免有挫折。是人生的一部分，人生难免有挫折。 勇敢地战胜挫折勇敢地战胜挫折（有明确的生活目标，不畏困难，力求进步）（有明确的生活目标，不畏困难，力求进步）生活中的成功者生活中的成功者 挑战而不能坚持挑战而不能坚持（意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标）（意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标）碌碌无为碌碌无为面对挫折，不同态度，不同结果面对挫折，不同态度，不同结果（推卸责任，情绪低落，丧失信心）（推卸责任，情绪低落，丧失信心）一事无成一事无成向挫折屈服向挫折屈服3 3、面对挫折的有哪三种人？分别有什么结果？、面对挫折的有哪三种人？分别有什么结果？胆怯、懦弱的人。胆怯、懦弱的人。 遇到挫折和困难，放弃目标，一事无成。遇到挫折和困难，放弃目标，一事无成。意志不坚定或者容易满足的人。意志不坚定或者容易满足的人。 不能坚持到底，享受不到成功的喜悦。不能坚持到底，享受不到成功的喜悦。有坚定信念，意志坚强人。有坚定信念，意志坚强人。 善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石， 从而获得成功，实现生命的价值，享受从而获得成功，实现生命的价值，享受 真正的人生。真正的人生。一、挫折对人有哪些影响？一、挫折对人有哪些影响？ （挫折有什么作用？）（挫折有什么作用？）1 1、挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从、挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等。而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等。 （消极心理。）（消极心理。）2 2、另一方面有利于人们磨练意志，增长才干和、另一方面有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。（积极心理）智慧。（积极心理）二、如何理解二、如何理解“艰难困苦，艰难困苦，玉汝于成玉汝于成”的含义？的含义？答：一般来说，艰难的环境会令人意答：一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。志消沉，丧失斗志。然而，在具有然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，难的环境却可以使他们抖擞精神，奋发努力。奋发努力。困难被克服了，就会有困难被克服了，就会有出色的成就。出色的成就。这就是这就是“艰难困苦，艰难困苦，玉汝于成玉汝于成”。三、战胜挫折的有效方法有哪些？三、战胜挫折的有效方法有哪些？1 1、树立正确的人生目标。、树立正确的人生目标。2 2、正确地认识挫折，采取恰当的、正确地认识挫折，采取恰当的 解决办法。解决办法。3 3、激发探索创新的热情。、激发探索创新的热情。4 4、学会自我疏导：、学会自我疏导： 合理发泄法合理发泄法 注意转移法（移情法）注意转移法（移情法） 理智控制法（目标升华法）理智控制法（目标升华法）意志坚强的人主要表现有哪些？（意志特点）意志坚强的人主要表现有哪些？（意志特点）1 1、意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。正因为如此，在困难面前，就不会退缩和逃避，的认识。正因为如此，在困难面前，就不会退缩和逃避，而是迎难而上，勇往直前。而是迎难而上，勇往直前。( (自觉性自觉性) )2 2、意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。处事果断可以的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。处事果断可以帮助我们在身处逆境时打开另一扇人生之窗。帮助我们在身处逆境时打开另一扇人生之窗。（果断性）（果断性）3 3、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。面对胜利和成功，不骄傲、不自满。面对胜利和成功，不骄傲、不自满。（自制力）（自制力）4 4、意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。战胜挫折和困难，实现自己的目标。（坚韧性）（坚韧性）是实现人生目标的保障？是实现人生目标的保障？生活中，我们应如何磨砺坚强的意志？生活中，我们应如何磨砺坚强的意志？如何做好自我管理？如何做好自我管理？1、确立目标： 确定行动方向，即想要实现的目标。2、目标具体化： 将目标具体化，制定可测量和评价的标准。3、调整和实现目标： 用制定的标准评估自己的实施情况。