国旗下讲话：做好自己健康的第一责任人.docx

当好自己健康的第一责任人国旗下讲话同学们，从本周起，我们开始了居家线上学习，这将是新一轮的考验。除了认真完成日常的学习，我们也需要继续做好防护工作，对自己的健康负责。请听花都汇校区刘苏宜老师带来的当好自己健康的第一责任人。新冠疫情传播的三年多来，伴随着病毒的变异与致病性的减弱，防疫政策也不断更新，现在，全国疫情防控也逐渐放开。12月7日，国务院联防联控机制综合组发布了关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知，对科学精准做好疫情防控工作提出要求。三年来，国家始终以“人民至上、生命至上”作为基本准则，在一系列抗疫实践中取得累累硕果，我们要感谢党和国家三年来对我们的保护。其实，不论疫情怎么变化，政策怎么调整，我们每个人都是自己健康的第一责任人。新冠仍有风险，预防不容忽视。未来几个月将是考验我们的时候，我们要提升自身健康水平,对自我健康负责，有效预防新冠肺炎。在此，我提出倡议：预防新冠，当好自己健康的第一责任人。首先我们要坚定信心，听从安排，科学防护。要强化自身防护意识，规范佩戴口罩，使用的口罩须及时更换，废弃口罩不可随意乱扔，做到勤洗手、常通风、少聚集。其次要坚持健康的生活规律，早睡早起，保证睡眠充足,保持良好的精神状态。注意科学饮食、营养均衡，保证足够的蔬果和蛋白质的摄入。加强锻炼，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。面对疫情，我们不要恐慌，当前奥密克戎变异株以无症状感染和轻型病症为主，我们要理性看待疫情，保持心态健康，自我调适情绪。密切关注自身及家人的健康状况，一旦确认成为阳性感染者，要主动报备社区和学校，居家监测,听从安排，对症用药。老师们，同学们，在战胜疫情的道路上，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。遵守防疫的基本准则，当好自己健康的第一责任人，既是对自己生命健康的负责,也是对防疫大局的有力支持。只要我们坚定信心，众志成城,一定能取得抗击疫情的最后胜利！希望同学们能做到科学防疫、快乐学习!