郑州市第六十中学第十六周带量食谱2021年6月14日-6月20日.docx

郑州市第六十中学第十六周带量食谱2021年6月14-6月20日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐胡辣汤卤鸡蛋西葫芦油条黑米粥卤鸡蛋炒包菜芝麻球馒头豆沫卤鸡蛋绿豆芽馒头燕麦粥卤鸡蛋番茄丝瓜烧豆腐馒头小米枸杞粥卤鸡蛋番茄炒西葫芦卤豆皮馒头青菜香菇粥卤鸡蛋烧麦卤素鸡馒头带量胡辣汤料25鸡蛋50西葫芦75小麦粉80黑米10大米10鸡蛋50包菜75芝麻球50小麦粉80小米面20花生米10千张10粉条5老豆腐10鸡蛋50绿豆芽70小麦粉80燕麦片10大米10鸡蛋50丝瓜45番茄30小麦粉80小米20枸杞5鸡蛋50西葫芦70番茄5干人造肉50小麦粉80大米20香菇5青菜10胡萝卜5鸡蛋50烧麦60干千张50小麦粉80午餐粉皮鸡块西红柿炒鸡蛋红烧茄块米饭鱼香肉丝冬瓜肉片炒土豆丝米饭稣肉黄豆芽西葫芦鱼丸青菜炒豆皮米饭卤鸡腿木耳炒鸡蛋腐竹三鲜米饭炸鸡排大锅菜米版土豆红烧肉西红柿炒鸡蛋炒合菜米饭带量鸡块45粉皮30鸡蛋30西红柿40茄子65青椒5番茄5大米120肉丝30蒜苔30胡萝卜15木耳1肉30冬瓜45土豆75大米120酥肉40黄豆芽35西葫芦35上海青40豆皮35大米120鸡腿70青椒5红椒2鸡蛋35木耳20银耳5腐竹40杏鲍菇20木耳10大米120鸡排50豆腐10粉条10五花肉10白菜30酥肉10海带5大米120猪肉45土豆30鸡蛋30西红柿40粉条25鸡蛋15胡萝卜15绿豆芽15韭菜5大米120午点纯奶20Oml纯奶200ml纯奶20Oml纯奶200ml纯奶20Onll纯奶200ml星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日晚餐鸡蛋面汤青豆玉米炒火腿溜绿豆芽馒头米粥腐竹炒肉片酸甜藕丁馒头八宝粥杏鲍菇烧肉洋葱炒木耳馒头大米粥大锅菜馒头绿豆小米粥土豆炒肉片醋溜包菜馒头玉米榜豆角肉丝炒黄豆芽馒头大米粥冬瓜炖肉炒西芹馒头带量鸡蛋15小麦粉20青豆20玉米粒20火腿15绿豆芽75小麦粉80大米20肉30腐竹45莲菜75小麦粉80八宝料25肉35杏鲍菇40洋葱70木耳5小麦粉80大米20豆腐10粉条10五花肉10白菜30酥肉10海带5小麦粉80小米15绿豆10肉35土豆40包菜75小麦粉80玉米梅20豆角40肉35黄豆芽75小麦粉80大米20猪肉35冬瓜40西芹70小麦粉80