（2025春新版本）七年级下册道德与法治知识点总结.docx

2025年春季新教材道德与法治七年级下册知识点提纲全册知识点总结第一单元珍惜青春时光1 .步入青春期，身体和心理会发生一些重要的变化。2 .我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的烦恼。3 .在青春期，情绪和情感的体验更加丰富、深刻。4 .在了解和管理情绪中，我们学习做情绪和情感的主人；在品味美好情感中，我们不断提升人生境界、陶冶高尚情操。5 .青春时光，我们每一天都站在新的起跑线上，尽情放飞自己的梦想；我们迎接新的挑战，在战胜困难中享受人生奋发进取的乐趣。让我们珍惜青春时光，用行动书写人生的华美篇章。第一课青春正当时1 .青春期是身体发育和心理发展的加速期。2 .身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。3 .我们应该如何看待和应对青春期的身体和心理变化?如何正确对待男女生关系，把握好与异性交往的尺度？第一框青春的邀约1 .青春期的生理变化主要表现在哪些方面？影响？(P3)表现：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。影响：这些变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。2 .如何正确对待青春期的生理变化？(P3)在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。3 .随着生理变化，青春期的心理会发生哪些变化、影响及其原因？(P3)变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。影响：这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。4 .青春期的心理矛盾产生原因？有哪些表现？(P3-4)原因：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。表现：独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。5 .我们如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑？(P5)我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。运用自我调节方法，如：把自己的想法写下来、参加体育活动、运用积极思维等。6 .面对青春期生理心理成长，我们应该如何全面发展(健康成长)？(P6)循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。第二框男生女生L男生女生各有特点的原因？面对特点和优势，应该如何做？(P6)原因：男生女生的生理性别特征是与生俱来的。在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。做法：我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。2 .青春期时，在异性面前我们会有怎样的心理现象？这种现象正常吗？了解并接纳这种青春期心理现象有什么好处？(P7)心理现象：在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。正确看待：这是正常的青春期心理现象。好处：了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。3 .与异性交往对我们的成长有哪些积极作用？(P7)与异性交往可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。4 .与异性交往时应该注意哪些方面？(与异性交往如何把握好尺度？)(P8)与异性交往如何把握好尺度我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。5 .在与异性交往中，可能会萌发什么样的情感？应该如何正确对待这种情感？（P8）青春期异性朦胧情感：因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。正确对待：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。第三框学会自我保护1、青春期随着身体的发育，逐渐走向性成熟的我们，如何学会全方位自我保护？（P9-11）我们了解性知识，树立正确的性观念。我们应当通过正规途径获取性知识。我们应当自重自爱，言谈举止不越界。我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。2 .我们应当通过哪些正规途径获取性知识？（P9）我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。3 .在涉及性的问题上，青少年应当如何自重自爱？（PlO）我们应当自重自爱，言谈举止不越界。青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。4 .为什么我们要增强自我保护意识？如何做？（PlI）原因：我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己，我们应当增强自我保护意识。做法：提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力，在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。6.预防性侵害，自我保护的小贴士有哪些？（Pn）保护身体的隐私部位拒绝黄色笑话快速离开危险勇于说“不”：对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。寻求帮助：让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。第二课做情绪情感的主人1 .随着身体逐渐发育成熟，我们的情绪和情感体验愈加丰富。2 .对于情绪和情感，我们是那么熟悉，有时却又迷惑不解。3 .我们了解自己的情绪吗?如何管理好自己的情绪?如何获得并积累美好的情感体验？第一框揭开情绪的面纱1 .人的情绪有哪些类型？重要性（作用）？（P14）类型：人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等。重要性：情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”。2 .青少年的情绪有哪些特点？（P14）情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。3 .积极情绪、消极情绪是如何影响人的观念和行动？（P15）答案：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。4 .影响情绪的因素有哪些？（P16）影响因素：外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。第二框学会管理情绪1 .学会管理情绪重要性？（P16）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。2 .如何学会管理情绪？（P16-19）学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度与广度。学会调节情绪，调节情绪的方法如：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等我们要学会合理表达情绪，学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。学会帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。3 .如何学会认识自己的情绪？（P16）情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。4 .有哪些常用的方法？（P17）调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。5 .为什么我们要学会合理表达情绪？如何合理表达情绪？（P8）原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。做法：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。6 .如何在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪？（P19）给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。第三框品味美好情感L情感与情绪的关系？（P19）情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。2 .情感有哪些类型？（P20）情感是复杂多样的。有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；也有各方面混合的情感，如敬畏感等。3 .情感在我们的生活中发挥着哪些重要作用？（P20）情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。积极情感体验对我们有什么好处？如何增加积极情感体验？（P20-21）积极情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。通过积极情感体验，我们可以让世界因我们的积极情感而多一份美好。做法：我们要有意识地增加自己的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。5 .为什么说学会承受和转化消极情感很重要？（P21）消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。6 .如何在实践中提升情感境界？（P21）答案：我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。7 .如何品味美好情感？(P20-21)我们要有意识地增加自己的积极情感体验。我们要学会承受和转化消极情感很重要？在实践中提升情感境界。单元思考与行动第二单元焕发青春活力青春充满力量，青春充满渴望，青春充满理想踏着青春的节拍，我们拥有成长的无限可能。我们既能直面成长的挑战，积极探索，也可能冒失冲动、迷失自我。自尊、自信、自强让我们焕发向上的青春活力，绽放绚丽的青春光彩。拥有自尊，我们不断肯定自己，行己有耻，不被虚荣迷惑，持续提升自己；确立自信，我们找到青春最美好的状态，坚定信念；做到自