浅谈后疫情时代体育游戏对改善中小学生心理健康的作用 论文.docx

浅谈体育游戏对改善中小学生心理健康的作用摘要：本文通过对疫情期间学生心理状况的分析，借鉴运动心理学、体育社会学等诸多学者等研究。浅谈体育游戏对改善学生心理健康的作用，分析了体育游戏在体育课堂中的作用价值。关键词：体育游戏心理健康后疫情时代一、后疫情时代简介疫情时代来临，长时间的居家隔离和来自各种领域的信息对人们身心健康造成了巨大的影响。学生这一特殊群体在这种长期的环境中，必然会出现心理危机。这里我们初步探讨体育游戏对改善学生身心健康的作用。在疫情下学生被迫待在家中学习，网络环境中各种正面的、负面的信息对学生成长会产生一定的影响。通过社会新闻不难看出部分学生心里会产生紧张、焦虑、恐惧、忧郁等情绪，甚至个别学生对事物表现出毫无兴趣，变得和家人敌对。二、心理健康1948年世界卫生组织成立时公布的章程明确给健康下定义：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。由此可见现代人对健康的理解不仅仅局限身体的健康。中小学生的心理还不够成熟，成长过程中容易收到来自不同方面的不良影响，以致出现各种心理问题，这严重限制学生的茁壮成长。三、体育与健康课体育与健康课程是教育体系的重要构成部分，也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的途径。体育与健康课程对原有体育课的改革突出了健康价值。体育运动在公平竞争的原则下和道德范围内促使人的身心健康发展。绝大多数的体育与健康课程在户外进行。这种方式能帮助学生的身心放松，同时还可以调整学生在课业中产生的压力，使其能够在轻松愉悦的氛围中放松自己，学会劳逸结合以及自我调节。从而使学生的身体、心理健康都能够得到更好的发展。四、体育游戏诸多学者认为未成年人通过观察和模仿成人社会，通过游戏中的角色扮演来反映、尝试、预演或强化他们所理解的社会交往规则和社会文化。随着儿童心理的发展游戏的发展经历表现性游戏阶段、标志性游戏阶段、规则性游戏阶段，在游戏过程中尊重规则、学会竞争与合作、通过提高技能获得自我认同和他人认同，形成来所在社会和所属文化所需要的诸如内敛或张扬、崇力或伤善的文化品质L概念体育游戏是通过调动身体练习，以增强体质、娱乐身心、陶冶性情为目的的一种教学方法，它是体与智的联结，具备浓重娱乐气息和显著教育意义的游戏活动。著名教育家陶行知说过：“游戏是儿童的天性。”体育游戏则是需要儿童共同参与的一种社会活动的初级形式。其情节丰富、场地宽阔、形式机动的特性在过程中充分抓住学生的注意力。过程中具有一定的约束和规则。学生在游戏中遵守规则，接受相应约束。而疏朗愉悦的氛围又使学生专注于游戏本身。在体育游戏中得以缓解紧张与压力，尽情释放自我，宣泄不良情绪，帮助未成年人塑造良好的心理品质和举止习惯；体育游戏的团队精神有益于紧密维系同学之间的关系，能匡正相关不良行为。2 .体育游戏与心理健康情绪影响着人类的健康与快乐，而情绪的调整离不开运动。运动本身不是情绪，但运动与情绪有着密切的关联。它对情绪的引导有着良性的推动效用。体育游戏能够帮助学生感受并懂得用积极的方法来研究问题；通过体育游戏培养同理心、理解他人的感受和立场、体会他人的想法和情绪，并懂得换位思考和解决问题。在中小学体育课堂中勉励学生踊跃参与游戏，在教师的正确引导下让学生热爱参与活动，并且可以快速融入集体。实践中每种游戏的角色有各自不同规则。学生亲身体验过程并能把这种领悟转移到实际生活当中，有益于学生心理健康成长并为将来适应社会打下根基。关于体育游戏在调节学生心理健康方面的作用，我国现行的体育游戏教科书作出了三条阐述：（1）娱乐作用在角色扮演游戏中儿童能领略到片刻分离自我的新颖与愉悦；在种类繁多的竞争对抗中，青少年能自然地彰显体力、技艺、智谋，进而满足认识自我、获取他人尊重及赞许的生理、心理需要；人类具有社会性。体育游戏能满足人们彼此交往、排解寂寞的需要，以及帮助人们摆脱实际生活的烦恼，使人在活动中获得积极的休/息、。（2）教育作用实际操作中每种体育游戏有其特有规则暗藏德育内容，这有利于引导未成年人的品德良性发展，促进学生的智力发育，培养学生的体能，并学习相应的运动技术。（3）社交作用体育游戏需要多人进行，因此在游戏中学生相互交流，加深同伴间了解，进而增进友谊。在活动中潜移默化增进学生社会交往的经验。3 .教学方法体育游戏是增进未成年人心理发展的方法之一。教师作为学生游戏活动的“向导，应以促进学生多维发展方向出发，根据学生的兴趣采用不同形式的游戏方法进行教学。在活动中教师在组织游戏、竞赛方法外不仅要对学生的体育精神予以肯定、鼓舞和赞扬，还应对向导者有清晰的角色定位。从儿童特性发展的角度出发对其内心世界活动予以充分尊重，使儿童的心理得到发展和转变。推动儿童心理发展的体育游戏方法：(1)环境创造法教师作为引导者在活动中应尽可能为学生创造完善的游戏环境，从学生的兴趣出发在教学设计过程中可以激发学生想象和其一起设计游戏活动及所需活动场地、环境、设施。鼓励学生不断探索新活动，引导学生在游戏中丰富知识和经验并积极及时的对知识、经验进行总结。(2)竞赛法现代体育与健康课程要求学练赛，竞赛法是一种吸引学生兴趣的游戏方法。游戏中缺少竞争会降低学生积极性、缺失兴趣。指导者在设计游戏活动时要选择学生喜欢的项目，教学活动过程中要关注学生安全问题，同时要让学生感受竞争，感受规则并适时地变换游戏方法，保持学生对体育游戏对新鲜感。(3)心理暗示法心理暗示法对未成年人心理健康发展有潜移默化促进效果，当学生在进行体育游戏时行为得到来自教师和同伴的肯定时，其参与活动的兴趣也将随之提高，自我认同感提升。在教学活动时指导者要不断的给予学生良性暗示，促使学生活动主动性提升。（4）榜样示范法米德认为，社会行为和角色的驾御是由观察模仿他人的角色言行而获得的，因此模仿在人的个体社会化中起到至关重要的作用。体育活动中的模仿在儿童心理的形成和发展上，特别是在技能以及行为习惯、行为品质等方面的形成和发展上起着重要作用。教师在实际操作中根据教学目标和任务可选择适当时机设立榜样带动学生学练可以有效的提升活动效果。五、结论体育游戏作为体育课程中特色的一环，其对学生心理健康发展有积极的促进作用。有一定运动负荷的体育游戏有助于预防和治疗学生情绪问题；体育游戏的合作性、互动性、交往性以及其特有规则性，能有效提高未成年人的自我认知、社会适应性和团队精神，促进学生社会适应能力的提高；学生在体育游戏活动中，心理状态得以积极的良性发展。六、思考随着社会的高速发展，现代化工具的普及和应用。一方面将人从繁重的体力劳动中解放出来，另一方面工具的使用也使人们的身体运动严重匮乏、亚健康人群数量庞大。当前我国青少年多数为独生子女，兄弟姊妹间游戏匮乏。同时当今社会生存压力增加，致使多数家长没有时间陪伴孩子活动，导致手机、电脑等电子产品成为孩子陪伴的朋友。肢体运动的无能和无力感打击其做事的信心，而网络信息繁杂青少年难以辨别是非真假，致使未成年人的内心世界时常处于矛盾之中。心理矛盾的冲突愈强，心理问题愈严重。未成年人心理问题较其他年龄段，有程度浅、恢复快、易治疗等特征，如果在这个年龄阶段及时采取干预措施，会得到事半功倍的效果。体育与健康课程，“健康第一”是宗旨，同时也是是教学终极目标。将教学方法游戏化，不仅能使体育教学艺术化、趣味化，提高每一个学生的参与热情，更重要的是能够在促进躯体健康的同时，增进心理健康，真正实现健康第一。朱燕.中学生心理健康水平提升策略几学周刊，2021(16)：125-126.卢元镇。体育社会学M.北京：高等教育出版社，2018：93.董静，郭敏，学前儿童体育对儿童心理发展影响的探讨几湖北体育科技，006,325.2麻天慧，麻天智，于浩洋.体育运动对情绪影响重要性研究几当代体育科技技，2015,5(26)：55-56.邓平等编著。体育游戏M.北京。高等教育出版社，1996(2005重印)。P17-20刘鹏飞.关于体育游戏与儿童心理发展的研究几四川体育科学，2011(01)：47-49.刘历红.运用体育游戏预防和治疗小学生心理障碍的实验研究D.东北师范大学，2006.