幼儿篮球训练教案模板.docx

幼儿篮球训练教案模板第1篇：幼儿篮球训练方法篮球训练方法一、对爱好的培育：在孩子接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过嬉戏的方式,让幼儿宠爱上篮球，培育其对篮球的爱好。在6岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起孩子对篮球的爱好。而到了7-9岁的年龄段,可以初步的接受最基础的篮球训练。二、训练时间不宜每天练，这样对孩子的体能、精力影响比较大，因为孩子每天不止要参与篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使孩子学习技能的进度缓慢，而且箍洁遗忘。三、幼儿业余篮球训练内容与方法：由于孩子年龄较小，身体力气薄弱，所能驾驭的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容:1、球性练习2、原地拍球3、行进间运球4、双手胸前传接球5、双手投篮6、三步上篮7、全场3对3小篮球竞赛与简洁的篮球竞赛规则8、幼儿篮球嬉戏四、训练方法1、球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必需的热身环节。只有熟识球性才能够限制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力气限制篮球。为之后的扣球等一系列基础动作，打下基础。（1）屈蹲拨球：孩子蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摇摆，在身前左右拨动篮球，将球限制在身前。在孩子能左右娴熟的拨动、限制好篮球后，可以要求孩子目视前方，用手指手腕让篮球围围着的身体转圈。（2）小球过山洞：孩子站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对孩子的留意力、手眼协调性要求比较高。幼儿宜立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的孩子抛球高度要求应比较低，渐渐增加抛球高度。要求孩子在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。孩子熟识后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。（4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。（5）滚球追逐：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用竞赛的形式进行。2、原地拍球:概念：指孩子原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。原地拍球动作是由身体姿态、手臂动作、球的落点、手脚协调协作四个环节组成。（1）身体姿态：孩子拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以爱护球。脚步动作的福度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所改变。（2）手臂动作：拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。（3）球的落点：孩子在运球时应学会限制球的落点，使球完全保持在F1.己身前能限制到的位置。可在地上划标记物。要求孩子把球限制在标记物范围内。，3、行进间运球：概念：孩子在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。训练方法：孩子在驾驭了原地拍球技术动作的基础上，可进展行进间运球。行进间运球要求孩子手眼需协调协作。运球时既要使移动速度和运球速度协调全都，乂要保持合理的动作节奏。孩子在初学时候眼睛必需看着篮球，限制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。（1）直线运球：在直线上来回运球，先渐渐走，学会如何限制皮球。熟识后可以慢跑运球。有肯定基础的孩子，可要求其全速奔跑运球。（2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市孩子小篮球沟通花会竞赛项目之一。孩子在熟识运球的基础上，学习运球绕过等糕桶（也可以是其他标记物）雪糕桶间隔两米。要求孩子左右手全面进展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。4、双手胸前传球概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、精确性高、简洁限制，所以在众多传球技能中，是孩子最简洁驾驭的一种传球技能。技术动作分析：孩子持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘FI然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼凝视传球目标，身体保持基本站位姿态。训练方法：（1）对墙传球：老师可在墙上画一个标记，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标记传球，要求尽量把球打在标记上面。（2）双人传球：孩子两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必需伸出手主动接球。（3）三角传球：三角传球是广州市孩子小篮球沟通花会的竞赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，间隔也是两米，要求孩子站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。（4）行进间传球：行进间传球在孩子阶段属于较难驾驭的一项技术，须要孩子有良好的协调性、力气跟传球基础。要求孩子先行进间近距离的传接球。层层递进，渐渐拉开距离。5、原地双手胸前投篮概念：投篮是在竞赛中唯一得分的手段。在此我们针对孩子上肢力气差的特点，我们只要求孩子学习原地双手胸前投篮。技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使孩子简洁领悟。喊口令：I、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘H然下垂。2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的匀称用力将球投出。训练方法：（1）双手胸前投篮：广州市幼孩子小篮球花会竞赛项目之一。孩子排好队，每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线（距离篮圈1.5米左右位置每人只投一次，投进的幼儿必需喊："YE!喊出来可以提高幼儿的自信念，增加投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环进行。投篮角度可以改变。（2）双手胸前投篮（打板投篮）：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板上画上标记，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿驾驭打板投篮这一技术。训练方法、要求跟上面讲解并描述的双手胸前投篮一样。双手胸前投篮除了要求幼儿驾驭好技术动作之外，还须要反爱练习，才能提高命中率。6、行进间投篮：概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。今年实行广州市幼儿小篮球3对3竞赛中。行进间接球投篮与三步上篮这两项投篮技能出现得比较多。尤其是三步上篮，在前几届很难望见幼儿在竞赛中运用"旦是今年这项技能已经在竞赛中很多幼儿驾驭。（1）行进间双手胸前投篮：动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球接近篮圈时,急停，双手持球，完成双手胸前投篮。训练方法：A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球动身，接近篮圈时做双手胸前投篮。第一个幼儿打算投篮时，其次个幼儿运球动身。每名幼儿只投篮一次。B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出（可选择地滚球或者高抛球）。这时幼儿必需全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。（2）、三步上篮动作技术分析：幼儿在运球竟近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，其次步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。老师可以在地上画出两个脚EU,使刚刚学习的幼儿可以依据脚印，渐渐的迈步，来学习三步上篮。刚起先学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。熟识以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线动身，运球,到地上标记的时候将球抱起。依据地上的脚步迈步。在熟识脚步移动之后，再结合投篮进行练习。7、全场3对3小篮球竞赛与简洁的篮球竞赛规则随着广州各个幼儿园对小篮球的重视，广州幼儿的篮球水平也是突飞猛进。在过往几届的广州市幼儿全场3对3篮球竞赛中，竞赛的水平、精彩程度一届高过一届。本人觉得幼儿的篮球竞赛更像是幼儿的一种嬉戏。幼儿在嬉戏竞赛中充分体现自身的篮球技术、团队精神与英勇坚韧的精神面貌，参与竞赛的幼儿更是能增加自信念。竞赛最重要的不是结果，而是让幼儿充分的享受过程。竞赛分为上下半场,各10分钟，中场休息5分钟。（1）训练方法：A、对竞赛规则的理解：幼儿必需首先相识基础的篮球规则。例如球出界、走步、两次运球、犯规等规则。知道篮球竞赛是一个团队的竞赛，必需团结协作才能取得成功。B、全场一对一攻防：幼儿2人一组，一个运球进攻，一个防守。进攻者应想方法将球投进篮圈。防守应运用合理的技术动作，阻挡进攻队员得分。进攻者将球投进或者防守者将球抢到为之结束。C、全场三对三攻防：幼儿3人一组，规则要求与一对一一样，须要让幼儿明白，在3对3竞赛里，不再是一个人的嬉戏了，应当跟队友一起加油，通过传球来得分。在进球后应击掌庆祝，增加F1.信,发挥团队协作精神。（2）竞赛规则：小篮球竞赛规则是成人竞赛的简化版，经过几届的篮球竞赛，本人对于竞赛中裁判的执法总结出以下几点:A:：在一些技术动作违例的判罚要求比较低。例如在走步、两次运球等技术上，判罚的尺度应当比较宽松些。B：犯规应当抓得严厉，幼儿对动作的限制实力较差，对犯规吹罚严厉有助于削减幼儿出现一些打人、拉人等状况出现。使幼儿明白打人、拉人等动作是不能抢到球，更加不行能获得竞赛的成功。C：裁判执法时应有适当的松紧度，在正常执法的基础上，保证竞赛的流畅性。使幼儿能够好好享受竞赛带来的欢乐。8、小篮球嬉戏在幼儿口常的篮球训练中，我们不能始终进行高强度的强化训练。这会让幼儿觉得篮球训练没有簇新感，简洁失去爱好。老师应当给幼儿一个嬉戏的环境。所以在每节训练课里，我都会玩一些篮球嬉戏。使篮球训练变得生动好玩，幼儿参与的乐观性也倍增。以下简洁介绍若干种小嬉戏：（1）老狼老狼几点钟：依据传统嬉戏改编，幼儿运球开进行此嬉戏。老师每次回头时，幼儿要立刻抱起球，摆一个姿态。当听到6点钟时，幼儿必需抱起球往家中跑。（也可能增加难度，拍着球跑回家）。（2）躲避球：幼儿在规定的圈内站好，23位老师站在圈外，手持篮球，分别向圈里扔地滚球，幼儿需避开滚动的篮球。如遇到篮球，应结束嬉戏。（3）运球接力：幼儿分成若干队，听见口令运球前进，绕过雪糕桶运球回来，拍拍其次个幼儿的手，其次个幼儿动身，哪队全部幼儿领先完成，为之成功。（4）抢毛巾：幼儿人手一球，在运球的同时去抢其他幼儿后背的毛巾。五、篮球拓展嬉戏：一、传球竞赛规则：幼儿分若干人一组，排成一纵队。后面的幼儿手搭在前面幼儿的屁股上。听到起先的哨声，第一个幼儿把球从胯下传给后面的幼儿，然后快速跑到队伍的后面，手搭着前面的幼儿，打算接球。哪组先通过终点，哪组成功。二、三角传球规则：幼儿站三角，中间站着一幼儿。中间的幼儿随着传球的方向做滑步练习。三、搭肩跳动，捡球投篮。规则：幼儿排成一纵队。手搭着肩膀，向前跳动。到终点后，第一个幼儿捡球投篮，投进（投不进的要补进），把球传给下一个幼儿。直到全部队员都投进了，搭肩跳回起点。i隹用时少，谁成功。四、拉衣服运球竞赛规则：幼儿排成一纵队，后面的幼儿拉着前面幼儿的衣服，运球竞赛，谁先通过终点谁赢。五、5人传球规则：4个幼儿排成一横队，1名幼儿持球。依照依次，传给4名幼儿。全部传到，到下一个幼儿进行传球，知道全部幼儿的完成传球为止。六、手来手运球竞赛：规则：幼儿手拉手排成一横队，脚下夹着篮球。第一个幼儿动身，运球从手拉手幼儿的腋下通过，全部绕完之后脚夹着球。手来手。下一个幼儿动身。七、拉衣服拨球规则：幼儿排成一路纵队，后面的幼儿左手拉着前面幼儿的衣服,右手拨球前进。先到终点的队伍成功。八、手拉手运球投篮规则：幼儿手拉手排成一路纵队，第一个幼儿型球，手拉手运球前进，到终点时，第一个幼儿投篮，然后把球给其次个幼儿，全部幼儿