中小学每天一节体育课活动方案两篇.docx

学校每天一节体育课活动方案学校教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐。为了更好地开展好学生的阳光大课间活动,“每天锻炼一小时”，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订实施方案如下：一、设计思路“阳光大课间”活动是学校体育教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。开展“阳光大课间”活动，以“走向操场、走进大自然、走到阳光下”为活动主题。旨在全面贯彻落实“健康第一”指导思想，落实学生每天体育活动一小时，全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康，培养良好的锻炼习惯，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风,校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。真正为学生未来可持续发展奠基。二、项目分类1 .冬季阳光大课间活动时间：11月中旬至次年3月底活动内容：根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，冬季阳光大课间以跑操为主，4-5年级同学在操场进行跑操，1-3年级围绕教学楼进行跑操。2 .春秋阳光大课间活动时间：4月初至11月中旬活动内容：根据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，春秋阳光大课间包含了包含了跑操带入一阳光亮眼操一广播体操一各年级特色活动（一年级体育游戏、二年级篮球运球、三年级足球绕杆、四年级接力跑、五年级集体跳大绳）等环节。三、活动价值（一）阳光大课间是体育课的延续在学校，体育课不只是体育教学，它包括阳光大课间，学生在体育课中学到锻炼身体的方法，体育的基本技术和基本技能。通过阳光大课间活动可以巩固和提高体育课中学习的知识、技术和技能，还可以培养学生的体育兴趣，养成良好体育锻炼的习惯，树立终身体育意识，同时能够发展非智力因素。（二）阳光大课间是促进校园文明建设的重要手段阳光大课间是校园精神文明建设的特殊组成部分，对校园文明建设有着巨大的促进作用。学生在参加阳光大课间活动时，一方面能使学生健康、愉快地度过闲暇时间；另一方面可调节学生各种心理压力、改善人际关系、增强学生之间的感情交流，培养学生集体感和积极进取、顽强拼搏精神以及竞争意识等优良品质。（三）阳光大课间是提高学生素质的重要途径素质教育就是激发学生特点，发挥学生的特性。阳光大课间在实现素质教育中发挥着重要的作用，也是素质教育的重要内容之一。阳光大课间活动所具有的内容的多样性和活动的广泛性，能够满足每个学生的需要，能促使每一个学生都参与到大课间活动中，并从中受益。阳光大课间活动在提高学生思想道德素质、文化素质、身体素质、心理素质中发挥着积极作用，是学生素质教育的重要途径。四、主要技术我们以学生的兴趣爱好为出发点，充分考虑孩子的年段特点及年段内需要加强的体育素质，最终确定了部分运动项目，分类广泛，采用的基本技术也相对比较简单，学生比较感兴趣，利于在全体同学中推广。1 .阳光亮眼操通过加强眼肌的训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视、控制真性近视的发生和发展的目标。小学生坚持阳光亮眼操的训练，可以让未近视的学生远离近视，让刚近视的学生告别近视，让已近视的学生减缓和控制近视。2 .广播体操肢体动作通过短暂加速和定位制动来表现广播体操特有的力度感，动作完成干净利落，重心稳定、移动平稳，身体控制精确。旨在体现团队意识与集体主义精神，反映朝气蓬勃的精神面貌。3 .体育游戏体育游戏作为一种积极有效的身体锻炼手段，作为体育运动技能传播的有效载体和途径深受师生的喜爱。体育游戏既有游戏的趣味性和娱乐性，又有体育独特的竞争性和对抗性。不同类型的体育游戏，亦或是同一个体育游戏，因游戏情境、游戏规则、目标指向不同，其育人价值的开发也会有所差异。4 .篮球运球篮球运球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外篮球运球还可以锻炼人的心志，培养学生的身体协调能力和快速反应能力，帮助学生获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。5 .足球绕杆经常参加足球运动，不仅对学生良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。足球绕杆是小学生喜爱的一项运动，经常练习可以锻炼学生的身体灵活性。6 .田径田径运动是最古老、最基础的运动。它能全面地发展人的身体素质，素有“运动之母”的美称。它对场地设施要求较低，易于在学校开展，田径运动是小学生强身健体的非常好的项目。7 .花样绳操进行花样绳操运动可以全面提高人体的各种身体素质。花样绳操运动是一种独特的健身操，是由多种形式组成的综合艺术形式，它把操、艺术体操、花样跳绳技巧以及其他一些具有特点的项目动作融合为一体，经过再创造形成一种更高层次的身体练习，其中的主体部分是躯体运动，因此花样绳操也具备了所有这些运动具有的综合锻炼价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。五、练习方法1 .冬季阳光大课间(1)学生有序入场：播音响起：老师们、同学们，阳光大课间现在开始啦！让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧！(踏浪音乐响起)(2)各班班主任及班级助理带领同学们跑操的指定位置。(3)班队着音乐声音响起，各年级同时进行跑操练习。(4)结束后，伴随跑操音乐带回教室。2 .春秋阳光大课间(1)学生有序入场：播音响起：老师们、同学们，阳光大课间现在开始啦！让我们高兴地走出教室，到操场上去拥抱阳光，放飞心情吧！(踏浪音乐响起)(2)各班班主任及班级助理带领同学们跑操的操场的集合地点集合。(3)做操结束到既定位置，准备做特色项目。(4)结束后，跟随跑操音乐有序地离开活动场地。六、组织形式以级部为单位划定活动区域和基本造型。以班级为单位进行阳光大课间活动的开展。七、场地器材春秋：二至四年级同学在田径场，一年级同学在室外篮球场，五年级在甬路。冬季：四五年级在操场，其余年级在甬路。八、时间每天两次：分别是上午第二节课后和下午第二节课后九、安全要求1 .成立以校长为组长，中层分管领导为副组长，班主任和班级助理为组员的活动领导小组。2 .阳光活动期间，各小组指导教师要来回巡视学生们的课间操情况。3 .学校大队委纪检部同学按照学校的课间操评价标准,针对各班的全员参与、整齐纪律、做操、跑操质量等情况进行量化评价。4 .班主任对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。5 .大课间活动中出现体育活动事故立即启动XX小学安全应急预案。十、运动负荷通过富有趣味的大课间活动，既可以满足学生课余文化生活的需要，发现一些有运动才能的学生，又可以培养学生在集体活动中良好的作风和道德品质。大课间的运动负荷由小到大，再由大到小，符合学生的锻炼规律。十一、效果评价1 .根据我校的四季四礼，体育季会下发方案，组织全校各班的阳光大课间进行展示，评委现场打分评比。2 .每天的阳光大课间，为了确保大课间的活动质量，学校德育处组织教师轮流进行定期检查，实行量化评分。3 .学校大队委同学每天进行检杳打分，教师评分和学生考评的最终结果每月纳入班级考核。学校每天一节体育课活动方案为了全面推进素质教育、促进学生健康成长、切实提高学生体质健康水平，根据XX省学生体质健康促进条例全面加强和改进新时代学校体育工作重点任务及分工方案及我校实际，特制定学生每天一小时校园体育活动实施方案。一、指导思想为贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，落实“生命和谐”的教育理念，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持以“健康第一”为指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天锻炼一小时，使学生在大自然中、在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，推动学校教育的良性发展，为学校增添活力。二、工作要求1 .学校分管校长对体育工作实行统一领导，认真贯彻学校体育工作条例和市、县对学校体育各项规定，做到两个确保：一是确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位；二是确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。2 .体育组制定“学生每天一小时体育锻炼实施方案”，确保学生活动时间、活动内容和活动质量。3 .体育教师对学校体育负指导责任。加强对学校体育工作的指导。4 .学校分管领导、体育教师、班主任要各司其责，履职到位；各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。三、组织机构领导小组组长：XXX副组长：XXX组员：XXX、XXX、XXX工作小组：体育教师及各班主任四、活动原则1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。2、每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动在80分钟左右。3、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。五、实施措施学校每天1小时集体运动时间构成为：两个30分钟的大课间、35分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操。具体安排如下:1、大课间：学校在每天上午第2节课后、下午第1节课后，安排30分钟的课间操，即大课间体育活动时间。包括三部分内容：（1）眼保健操（2）武术操具体安排为：夏季、秋季：以武术操为主要活动内容。春季、冬季以跑操为主要活动内容。2、体育课：一二年级每周4节体育课、三-五年级每周3节体育课。按照体育与健康课程标准的要求组织开展教学活动。要求每一位体育教师每一节体育课都要认真备好课，课堂内容应丰富、合理、科学，要求每节体育课必须有10分钟的体质训练。3、课外体育活动：学校每天安排课外活动时间1课时。学校组织当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的集体体育活动。围绕国家学生体质健康标准，开展”般炼身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展踢穗子、跳绳、仰卧起坐、投沙包、立定跳远、短跑等各种活动，以及开展多种形式的群体竞赛及“快乐体育活动”。4、眼保健操：学校在每天上午第2节课后、下午第1节课后，组织学生做好眼保健操并做好记录。5、积极开展阳光体育大联赛活动。定期组织校乒乓比赛、校篮球比赛、校武术操比赛学生喜欢的体育项目，激发学生的运动热情。同时学校每年都定期举行春季田径运动会，做好学校层面的普及工作。6、强化学生体质健康监测工作，为学生正确般炼提供科学指导。认真做好每年一次的学生体质健康监测工作和数据上报工作，定期检验学生每天一小时校园体育活动的效果。7、认真组织五年级毕业班学生的体育成绩测试工作，制定工作计划，组织学生积极训练。8、体育社团活动：要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识；按活动的不同准备活动器材，做好安全检查工作；检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量；活动时，要做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生；如有意外伤害事故，要严格按照伤害突发事件处理办法进行处理；及时做好活动记录，随时接受各级督查;和学生一起参与活动，不能做聊天、乘凉等活动。9、体育家庭作业：一、二年级的家庭作业包括原地双脚跳、跳绳、压肩、压腿等运动。学生可以根据自己的运动能力适当增加运动强度。同时，家长需要督促学生完成作业,注意安全和放松练。10.三、四、五年级的家庭作业内容更加丰富，包括篮球、跳远、投沙包等运动。学生需要在家长的配合和督促下完成运动，并注意放