大学生心理课心得总结.docx

高校生心理课心得总结作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态。下面就和大家共享高校生心理课心得，来观赏一下吧。高校生心理课心得（一）一个心理健康的人能体验到F1.己的存在价值，既能了解H己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对F1.己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对F1.己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时.，努力进展F1.身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是H贡、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却乂总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妾想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教化供应应学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和进展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们臼身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期走人的一生中心理变更最激烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，而临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如志向与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与H卑的冲突、求知与辨别实力差的冲突、竞争与求稔的冲突等等。这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特殊是当代高校生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度爱护、学校的应试教化、生活经验的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至高校出走、F1.杀等。从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变更的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、担心、惊慌在明显增加,社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更困难。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里遨游,自命地吸取新学问，进展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会进展的须要。2、持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的特性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慈才智和对环境有适应实力。倘如具备了以上素养，则我们的心理健康不成问题,则肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。（一）建立乐观的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的H我共享,会意识到原来别人的很多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，变更不当的自我评价，建立乐观的H我观念。此外，团体中每个人为寻求变更而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以增加自己解决问题的信念，激发H我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。（二）订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的乐观目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的干脆体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种平安、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员臼我表露，在团体中将与F1.己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地相识问题、分析问题和解决问题;团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和平安感，满足肯定的心理须要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。（三）提高人际交往实力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都须要培育人际沟通技巧，提高人际交往实力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做确定，怎样表达自己的看法等。通过小组成员相互作用的体验,学习对H己、对他人、对团队的理解和洞察，并驾驭如何处理这些人际关系的技能。（四）增加团体凝合力，增进成员之间的相互认同团体凝合力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝合力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体凝合力，在团体中，成员通过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来很多人已经进行了很好的探讨，辅导方向上也由最初的提高心理健康水'F渐渐向心理品质的各个方面进展，出现了一些新的探讨成果。探讨方向也由治疗团体起先转向了进展性团体，这些都是乐观变更。另外，有探讨者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响,这为高校生今后良好人格的理造起到了乐观作用。团体心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教化的重要途径。高校生平安教化心得听了某某高校生平安教化工作'报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到"学校平安重于泰山、校内平安事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。在此，谈谈个人对学校平安工作的体会：一、加强组织领导，落实平安工作责任制党中心、国务院特别重视平安工作，学校"提高相识，加强管理，以对学生极端负贡的精神做好学校平安工作。为此，我校确定了平安工作的指导思想及总体目标：以树立平安意识为主线，以强化层层管理贡任制为核心，以落实详细措施为重点，刚好全面排查、清理和整顿校内内平安隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改快速、环境安定、校风良好的平安文明校内，确保学校在良好的教化教学秩序及生活秩序中模步进展。二、强化平安教化，树立平安意识平安工作的重点是刚好消退隐患，加强全校师生的平安教化，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展"六防'教化、克服四种疏理、坚持"四不放过、营造"四讲，氛围。六种意识：即"大于天，意识、"贡任，意识、"忧患，意识、"第一意识、"防范意识、"共管意识;开展"六防'教化，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教化活动。营造"四讲氛围，即利用横幅标语、校内广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣扬，营造了一个“人人讲平安，到处讲平安、时时讲平安、事事讲平安的深厚氛围。三、建立各种报告制度，加强平安管理1.建立平安工作报告和平安整改通知书制度。制定了学校平安自查范围，在全校各班级、各处室部中设立了平安检查员，要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门贡任人汇报，最终上报校长;然后由校长签署处理看法，限期整改;在校内各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检杳，使学校平安管理网络覆盖到校内的每一个区域，每一个角落，每一个时段。2.重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大平安事故，应刚好上报上级主管部门。对发生的事故应依据各自管理权限刚好查清缘由，对事故责任者赐予肃穆处理，事故善后事宜应刚好妥当处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。近年来,我校在教化局的正确领导下，始终把平安工作放在学校工作的突出位置。从增加师生平安意识，强化学校平安管理入手，通过明确责任,落实措施，将努力营造一个平安、文明、健康的育人环境。高校生心理课心得（二）高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的"晴雨表'自然就特别敏感。但是，高校生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理必否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过