健康知识问答题答案.docx

10.食用肉类食品，为小HIWM养分点捌失最台透的史网方法是（B）A.红烧B.iMC.妙I】.常常牙敢出血、,可能与缺乏（A）花关。A.维生素AB.淮生#BC.轴生素C12 .食物中以（A）的含钙HttF富、A.奶类B.j菜C.豆类13 .精臼米面的缺点是（C）较少。A.维生jfDB.堆生素AC.维生素B族14 .维生素C最忙要的食构来源是（八）.A.技菜.水果B.动物肝脏C.鱼类15 .一日三餐的合理热量配比为（八）.A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%16 .为预防食物中毒,应当做到（C）.A.少吃源拌菜B.多吃水果C多吃热的饭嫔17 .我国猝分学会关于合理错食提出（C）.A,食杜更大啾、饥饱要适当氏网肉要多吃、饮酒夔6MCXi枷快搭配、食物要多样18 .假如不吃切除Ii1.液里缺少（八）,大肺动能就会受到影响B.建生索CJjfi肪D.微Irt元素atta>IJt菜中含有的IA）能促进灯后场动、在为于食物消化A.维生*B纤难米C.微M元索2 .自然界中，物“才智元素”之称的是（D）.A.ftB.!C.KD毋3一健康的藏念（D）.A.不生病B.不虚例C,不住睨D.。体的'心理的健Mj和具有息好的社会适应实力4 .下列哪一种饮食习惯是不礼般的？（A）A.低头找食B.叔规则矩地坐著吃C.不倒就找拣菜希5 .艇道传微箱是由于（A）引起的.A电厂不清清的食物B遗传C.吃得太多D.别人与你接触传染6 .水是人体必前的养分IK之一，我的珅天1«不开水，置如我们在学校【I渴时，你应当两那种水址好？（D）A.可乐B.果汁Cf1.求水D.加化水7 .以下.哪种食物而含微属元素模？（C）A用果B.巧克力C.海带D.梅妙卜8 .一股来说，（A）中的盘白质令W比较低.A.MSS，水果B.奶类C.M.内9锹乏维生第D、缺钙金引起：（A）29 .为了仅进大脑的发育，应(A)。A.食用海鲜、乳制跖、-A白食品B.削W运动,憎加幅眼C.多吃专食以扑克维生素30 .过多进食町以导致(A)。A.捽分过剜B.身体健康C.发育艮好31 .素有“田中之肉”美称的是（八）.A.大且B.±HCJg32 .有些学生常常烂瑜用，口角发白，可能比人体内缺乏（八）.A.维生素B2B.维生素CC.维生素BI33.者存期少年出现“大预项”现象，可能与掇（八）相对不足行关。A.碗B.WC.铁34,下列养分戏中,可供应人体始讨的是(C).A.水B.*物极C)Ii肪35,下列里类食M是钙的最饯来源？(B)A.瘦肉B.牛奶C.海产品36 .少年儿京加生索A缺乏，会比喇(B)的发育。ASHWBJI1.CJW37 .假如不吃早餐，到午颇之前人便会心慌、乏力、不知学习，这是由于(B)造成的.A.过J低游氏低曲第C.过广惊慌38 .饮食中缺铁，公造成缺铁性砧修，F列食品中含铁最丰本的是（八）.19.便利而不亢长期作为主食嫁由是(D).A.不简沾吃饱B.味道不佳C价格太贵D.养分成分不一20/1前我国渔行收广、危番1严峻、被认为是“毒必之王”的毒品是(B).A摇头丸B.海洛闪C.吗啡21 .长期大依饮酒对人体的呼个肌器损害最严较”(B)A心脏BjH脏C-WJI1.22 .人体细胞中含取胃的是（八）.A.水氏微白质C新肪23 .卜列普戒出养分素产能最多的是(B).AJJfiIjRB.腑肪C精突24 .生活中，人体热艇取上复来球干F列啰种格分本（八）.A.第奕B.脂肪CJ(白质25 .水星人体中含M最多的糊啦，的占人体体般的（八）.A.65%左右B.70%80%C,90%以上26 .狗血是儿童常1.1,可能1.j卜列呼和矿物殖缺乏有关？(B)A用B供C的27 .学习实力差，阳总力不集中，可能与哪神拘成缺乏有关？(C)A.WB.钱C.伴28 .X型胭、殿驹常她J：下列哪种物质的跳乏？(A)A.维生泰DB却生#BC.施生素E48 .预防地方性甲状臊肿大最筒沾、经济、盯效的方法是什么？（八）A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.然临身体49 .长期吸划储消引起什么疾腕？(BIA.钻桂狗B.支气管炎C.帅水肿50 .夏季在烈日下猛烈运动出汗过多时，为JKIW中暑应多喝(B).A挑水B.淡结水C.白开水51 .旗缺乏会导致儿童'W少年（八）A.生长发育和智力受影响B.身材而大C.心理疾病52 .外出IH家,你应当(B)tA.吃东西时再洗手B.J上洗手C.手腔才洗手53 .烧菜时Jrt好在何时加碘软以削M碘的损失？(C)A.烧菜前用碘状爆料B烧柒过程中C一菜播出的时54 .跌缺乏病最明显的表现彩武是（八），.A.甲状腺肿大B.心率不齐C.去肇55 .竹惭发育的确定阶段是(B)oA.婴幼儿期B.儿童、青少年期C.成年期56 .哪种卷生点可以促进钙的汲取'(A)A.维生素DB.雉生素AC.堆生索C57 .食用大量冰冷馈料，造成竹酸削送会比响(C).A.动构肝脏B.牛奶C项奏39 .扑俄最好方法是（八）.A.食用度AtBJtJIjrtZR1.C注射碘化物40 .胡笏卜应（八）吃最好.A.生吃B油灯C.我通41 含脂肪较低的动物性食构是(B).Ajf1.向B.<nC,牛肉D.羊肉42 .雄生素A主要来激于(C)A.蔬菜B.水果C.动物肝就43 .不在街边小的吃未经严格消毒的食品,有利于假防（八）疾病.A.甲型肝炎B.乙型肝炎CFf炎44 .海洛内是种毒品，俗糕IB1.A.大烟B,白粉C摇头丸45 .卜列说法中正曲的是？(C)A.抽烟是成熟的表现。B.学习、工作压力太大时，可以用吸烟来锻解压力.C.吸烟简洁:癖，)使人或电的树以是尼古丁46 .低盐饮食有和广陆防高it压，一般许人彳学犬的食款刖也不应却过多少为好？(B).4克B.6克C.8克47 .用防接种是为f(B)eA.J«防短症BFf1.防传染病C.W(防中毒A.A富养分,多M运动,限期限酒，心理平初B.合理养分，适依运动，Mt烟限酒，心理平衡U养分送山，合现运动，戒烟戒酒，心理平衡67.以下邨种行为对H的保健有指言？(B)A.定时定小进食，不暴饮暴食B.吸烟和M酒C不吃,他制、球制、油欣的食物68.合理拌分是指脱食中所含的养分点种类齐全，放Irt足州，比例适当，并与身体的须瞿保持平衢，下列做法中不符台合现界分雄则的是？(C)A.食品娶尔素、粗细搭配,多吃饯新彩装水果B.适方增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优岐蛋臼C.多食用抹、甜食品和劫狗腑舫69 .我同绿色食丛的标液是什么？(C)A.颜色为煤色的食品B.完全不用农转和化肥的食砧C.根据特定生产方式生产，经特地机构认定，无污染、干安、优般的养分类食品70 .过度遥川激米催生及果蔬菜的后果是什么？(C)A.使它们的养分价攸更官B.使它的I1.感更好U会蛤人类发育帚来片样71 .何种开水对健康有益？(C)A.族的汲取B.斯肪汲血C.2fF旗汲取58 .为了提四蛋白硕的养分价依，应当常戊把(B)混合仅用.A内类、蔬菜类氏植物做白、动糊做白C.奶类、丸类D.根存类、豆类59 .阳光中(D)能使皮肽中的一种特收转变或(),促使人体对杯的汲取，Hi防软将伸().A.红外观'维生素AB.红外线、堆生素DC.紫外拨、堆生素AD.紫外货、维生米D60 .黄曲际索比致的物，它主要存在J：什么食物中？(C)A.肉类食品B.海产食品C.寄变食品61.5变的甘蔗可以叱吗？（八）A.不能吃B.可以吃C.制皮后可以吃62 .以下食丛中梢含“1高的是？<B)A.黄瓜B.松花果C.面包63 .蛉贲不宜在鹏种容备中存放？(B)A.玻璃瓶B.01.M64运用等种材料的锚妙菜对健就最有益？(C)A制锅B.不锈的锅C.怏谒65 .家庭餐具常用的消毒方法是啷-种？（八）A./t港、黑臼粉B.紫外线C.用水冲洗66 .怅康的四大基石是什么？(B)79 .读廿,写字时姿态正娴.眼IWj朽本的奴隹拓出是(B).A.43闻米B.33闻米C.23年米D.13州来80 .世界烟般日Ii择年的(B)A.9月20UB.6月6日C.4月25日81 .人的眼M为了新清远近特体,起调帙作用的是(B).A.麻水B.晶状体C.豉璃体82 .为了宜防近视,在电视时限与屏幕的育度小好是C).A.眼比屏格粒高一些氏解暮比限稍离一些C.两行等育83 .出也用眼卫生要做到连续界"写字（八）左右休息片刻或向远处远眺.A.1小时B.2小时C.3小时8%限在阳除松驰状态下，远处平行先找经取的柘光系统，熊点常住视忤股之前，这种瞅游为(B).A.正视眼B.近视眼Cffi1.85 .疗少年缺盛大多是因为(B)A“环境中纨界BMftC.生理上映如要新加大推新题:1.焙Q主要来1于食物中的三大产能舞分用：糖'脂肪、矿物质(2)2厘菜中富含的纤维素也必雉持人体处碘的养分家之一。(2)A.反烧开的水B.捆也三天以上的开水CF1.然冷却到20C-25X：的温滋白开水72 .下面共干冰箱保存食用正确的是？(A)A.不能长期保存B.任何食品部可以混合保存在冰窗里C生熟分开后可以K期保存73 .坏机病是由于缺乏什么堆生素引起的？(C)A.维生素AB维生素BC.堆生素C74 .吃水果的最隹时间是？(A)A.饭前BtttfC,两餐之何75 .能菜养分丰富，但由于它富含戊酸，施响钙的汲取,所以酸菜的正确吃法是(AA.京任之他先用开水岬一下B.干脆京任76 .f0防近视(B)A.看书写字时,强光照明，书瞅距出小于1尺B.桑车、走路、不能在C.与时域眼镜77 .红眼病传染性很盘，女秋季计比较筒活发生，为蕉防红眼病，应当做到(C)AJR”溟出门B.常开窗通风C常洗手、射指甲78 .对真性近视,应当首选(B)的疗法治疗。A.运用眼与水B.配镇C.手术23 .她生素有20多种，其中主要有家B族维生素与维生素A、B、C、D.E等.(1)24 .维生米主要存在于蔬菜、水果、0类、粗根和动物肝脏中.(1)25 .矿物质又称无机捻，主要有筲'汕'佚'凄、伸等，(】)26 .人体的蝌主BJ来源于食捻-(1)27 .人体的嗅士子来源J：旗捻、海产品，(I)28 .余博较多的食拘初奶类、虾皮、豆制品等.(1)29 .故内、动物肺脏和血液中含铁较多.(I)30 .送量的皮下脂肪可以为人体防寒保暖，然持正常体温-(1)31 .K期过量吃含腑肪较多的食物，奶法发肥胖病、忍心腕等疾，对健球不利、(1)32 .西式快售最受欢迎，可以多吃*(2)33 .晚IYi电视时，可以关闭室内全茄的灯，这样可以*轻IIUW的废惫。(2)34 .人体出水运输指料，排泄废物,滁持体阻.(1)35 .最好的饮用水是矿泉水，(1)36 .灯堆奈属于篇奥，也能械人体消化汲取,(2)3