健康教育论文.docx

健康教化论文地着社会的飞速发展.人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越端烈,人际关系也变得越来越困难：由于科学技术的飞速进步，学向爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新：”人类进入了心情负重年头,人们的观念意识、情照看法困难她变，作为现代社会组成部分，在商校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨衣”，特别敬厚，况且.高校生作为一个特殊的社会群体.还有他们自己很多特殊的问遨,如对新的学习环境与任芬的适应问四.财专业的选择与学习的适应问遨志向与现实的冲突同超，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以与对将来职业的选择问遨等等，如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心珅.危机或心理降阳，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生.加强对高校生的心埋健康教化，就成为各高校迫切的须要和共同关注的何时：一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态，即人时内部环境具有安定感，而外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说.遇到任何障田和因难心理都不会失谓,能以适当的行为予以克服.这种安定、适应的状态就是心理健康的状态.衡量心理是古肯定健康是特别困难的.ft!束是相对的,没有肯定的分界线.一般推断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性，正常的心埋活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。其：，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是个完整、统一和例调一样的过程.其三、人格的他定性。人格是个体在长期生活经脸过程中形成的独特特性心理特征的年细体现.而心理障碍是指心理疾病或Ifi徽的心理失调.它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊惶担心、心理冲突冲突、遇到突如北来的向超或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，的情境的变更而消逝或M缓：个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主饕表现在心理活动和行为方面.表现在心理活动方面如礴觉过敏或减退、体感异样、怫觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模劭、紊乱的心理特点和难以相处等等.行为方面和焦电、冷漠、固执、攻击、心怡沉击.心灰意冷，荻至痛不欲生等.二.对高校生进行心理健康教化的意义1、进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式.心理素养是主体在心理方向比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素非形成和发展的范础，学生求知和成长，实质上是种持续不断的心理活动和心理发屣过程，教化供应应学生的文化学问,只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特麻中，使其从无趣走向成熟.这个过程,也是个体的心理素养水平不断提高的过程.学生综合素养的提高,在很大程度上要受到心理素养的影响.学生各种素格的形成，要以心理素茶为中介，创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展要以心理素养为先导，在用难笠变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我岗整的关键。正是从这个意义上可以说,高校生嫁介兴养的强崩.主要取决于他们心理素养的凹凸,Ik决于学校心埋健康教化的胜利与否.2、进行心理ft!康教化是臾动学生人格发展的基本动力.心理S1碾教化与受教化芥的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平.一方面学生以在心理健康教化过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构：另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身种衡收、评价和调控，也影响存主体人格的发展，并且在肯定条件卜还可转化为人格特痂，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教化不足消极地附属于这种转化,而是在转化过程中能动地引导受敦化者冏整方向.使个体把握自我,对自身的行为进行相识评价，从而达到心理优化、碇全人格的目的,3、进行心理健康教化是开发学生潜能的牢靠途径.教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能.良好的心理素笄利潜能开发是相互促进、互为前提的，心理谊康教化为二者的协调发展创建必要条件，心理健康教化通过激发受教化者的自信念，帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色咕换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展.三、使其顺当成才的方法1、培育良好的人格品质.良好的人格品质首先应当正确相识自我，培育悦纳自我的看法,扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受实力，为挫折有正确的相识，在挫折面用不惊惶失措，实行理智的应付方法,化消极因素为主动因索。挫折承受实力的凹凸与个人的思想境界、对挫折的主观推断、挫折体验等有关.提高挫折承受实力应努力提高白身的思想境界，树立科学的人生观.主动参与各类实践活动,丰富人生阅历.2、养成科学的生活方式.生活方式对心理健康的影晌已为科学探讨所证明.健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬生、少锹酒、不吸烟、讲究卫生等,商校生的学习负担较at,心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好林天的学习、然炼、怀息，使生活有规律，学会科学用脑就是要勤用脑、合理用肺,逅时用肺,避开用脑过度引起神经衰崩.使思维、记亿实力减退.3、加强自我心理调整，自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构,心情状态，熬炼意志品质.改善适应实力等.将校生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经验了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活球状态.从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多任之秋，这是因为，阅历的玦乏和学问的无趣确定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度.因而，在其发展过程中难免会发生很多港也、困惑、苦愉和苦用.另一方面.我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关谊时期.社会状况正在发生困碓和深刻的变更.社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种状况也会在早晚要进入社会的有年学生中引发这样或那样的心理冲突和心理冲突，例如父母卜尚、家庭生活发生变故、学习成果不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题假如总是挥之不去.H枳月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活.让学生正视现实，学会自我诩整，保持同现实的良好接触.进行自我谢桃，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的忐向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康四、高校生心理家养教化是培Ff二十一世纪人才的菸础。二十一世纪的展仲已经敲响，在这新旧世纪交替之际,培育盼世纪人才是时代给予高等学校的历史Hi任，如何培月跨世纪人才，其核心是加翅对青年学生战本素养的教化和培H,全面提商他In的整体素养。二卜一世纪人才应具有良好的思想道德素养、全面的科学文化素养和健康的生理心理素养.且M1.互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵.我们应当反思以往的教化工作，人们往往保电的是科技文化、学识才能素养,而较为忽视的是思想道铐素养.特殊是心埋素赤，即使在比较注意思想政治教化工作的今日，仍未对心埋健康教化这一“心理卫生死角”引起足筋的电视，其结果是导致学生中出现了大后的心理问题，严政扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体索养,阻闷了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽的损失.因此,保持健康的心态不仅关系到广高校生健康生理、心理的发展.IU好思想道德的养成和完备人格的理造，而口关系到人才素养的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺当进行。优良的心理赛养在青年学生全面素笄的提中学起著举足轻理的作用，它必将对二十一世纪人才的质疑产生主动而又深远的影响。健院的心理是一个人全面发展必需具备的条件和整础。加强对高校生心理泰养的教化与培方，全面提商跻世纪人才质地己成为高等学校所面临的迫切任务.二十世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻臾论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁困难的世界，将来人才用可能在某一时刻出现心理危机，二十一世纪人才的心理承受实力将羟受更为严政的考裟。为此，就要不断加强对青年尚校生的适应性、承受力、脚控力、.旗志力、思维力、创建力以与自信念等心理索养的教化与培仔，使他们克正懂得：要想占有招来.不仅要作思想品德、智能、体魄的谛爵,更要作战胜各种困难挫折的心埋打算,从而引导他们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在挪击中，辅用自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！