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工作一年了，想和公司提涨薪，但不知道自己够不够格，怎么提前自我评判一下？828人已看袁军的锦囊2020-09-16*菜鸟无忧实习就业咨询机构创始人*1.最想喝的水，是薪水。但薪水的高低，取决于上司给你的客观评价，而不是你给自己的主观评价。做自我评估的时候，我看到很多同学最容易走入的误区就是"主观感受具体化”自己觉得自己做得不错，这其实不具备参考和评判价值。2给你一个公式，帮你做客观的评判：个人业务技能÷工作业务要求1,（I=人岗适配度=组织满意度）。它起源于生涯发展理论中著名的明尼苏达工作适应论（1964年）的理论模型，它的亮点在于不光是你自己要看自己，还要看工作本身的要求考虑人岗匹配，不光是个人的感受，而是能够量化的打分。3,计算分母工作业务要求“：请梳理你目前工作的大致内容，每一项工作内容算一分，加起来就是你的"工作业务要求"分数。假如名行政专员，计算如下：人员出勤考核记录管理+各类公告的发布+办公用品等购买+客户来访时的安拌+会议室的安排和维护-54.计算分子“个人业务技能：上面每项工作需要的最核心业务技能，按你自己的表现打分，0-0.5为一般,0.5-1为及格,1-1.5为好。把所有项的得分加起来。例如,上面的行政专员,计算如下：1.2（各类办公软件使用和呈现效果）+0.8（文书性工作的总结和表述能力）+1（根据预算控制必要支出）+0.6（商务礼仪和接待流程优化）+0.9（组织协网沟通能力）=4.55,这两个算出来的数字，用你打分的个人业务技能分，除以工作业务要求分，得出的就是你的人岗匹配度。如果大于1,说明你做得不错，高度适配现有工作,也就代表公司满意度高，可以去提涨薪了。如果结果小于等于1,说明还有欠缺,先不要提涨薪。例如上面的行政专员，是4.5÷5,结果小于1,说明还不能去提涨薪。6.如果你的结果大于1,就可以提涨薪。建议你先了解公司的提薪流程和制度要求，再按流程要求直接去找最主要的相关负责的同事。注意，提薪时的心态是很重要，一定不是一个委屈和怨妇的心态，更不是一个胁迫的状态，而是正向积极的、争取更大共赢的心态。Z给你一个请求涨薪的标准话术模板：我来咱们公司也有年/（嘘寒问暧的开局），在过去的一年中，我做出rXXX成绩（对公司的营收和战略高度相关的业绩,最好有数字,可量化八在接卜.来的一年中，我认为自C1.应该在XXX方面有所提高，当然，为了承担更多的职贡，我已经做了XXX准备，我对未来的工作规划是XXX,能够为公司带来XXX的价噌（这里必须可量化，可执行，可见效）我对公司很有感情，也希望能够伴随公司一起成长，绐公司带来更大的价值，所以恳请公司考虑我的升职加薪的请求。8 .当结果1,如果你发现是因为每项打分都不高，很少有超过1分的，那么接下来的重点就是继续提升自己。你可以请教老同事、同工种比较优秀的朋友，或者学习一些网络课程、学习软件等。等待半年左右，再根据表现给自己评个分。9 .当结果1,是因为虽然打分不低，但工作业务要求分值太高，导致分母过大。那你就要想，现在手头的工作内容是否过于繁杂，是否超出了你的能力范围，是否你并不喜欢。如果你克服不了现有工作的困难，可以结合自己的工作经历和兴趣，申请调岗，或者寻找新工作。你还可以寻找老师、职场前辈等“外援"，或者找专业的实习就业指导机构，帮你找到适合的职业规划和心仪工作。