膝关节置换术后健康宣教.docx

膝关节置换术后健康宣教人工膝关节置换术后，您应注意什么？1 .体位患肢外展中立伸直位抬高放置，在小腿中下段垫薄枕（或抬高床尾），协助患肢伸直。2 .饮食：鼓励您应多饮水，进食高蛋白、高热量、高营养饮食，多食粗纤维食物防止便秘，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、芹菜、新鲜水果等。3 .功能锻炼：一、术后1-3天1 .被动练习：对患肢做由足至大腿的按摩，使用下肢静脉泵。2 .主动练习：踝泵运动：很重要！预防血栓！踝关节屈伸练习：慢慢的将脚尖向上勾起，保持5秒，然后再向远伸使脚面绷直，保持5秒。反复分组练习，每天累计500次。再把脚绷直，保持5秒左右转动踝关节：由内向外转动踝关节，反复分组练习，每天500次。膝关节伸直练习：患肢膝关节充分伸直做压床动作，股四头肌收缩、膝关节展开，歌骨可轻微上下移动，每天不少于30次。直腿抬高练习：平卧位，腿伸直，脚尖向上勾起将腿抬高至离床15厘米坚持1075秒，然后慢慢放下。如此反复每日不少于30个。15cm屈膝练习：平卧位，患足向臀部慢慢滑动，膝关节屈曲至最大角度，保持570秒，再慢慢伸直，每组2-3次，每天6-8组,组间间隔时间为半小时。二、术后4-7天本阶段可继续前3天的练习，可在床上做起1 .被动练习：开始使用CPM机，活动度从30°起。做CPM训练时尽量放松，不要绷紧腿部肌肉以免受伤。2 .主动练习屈膝练习：双手抱住患侧大腿，让小腿自然下垂，膝关节屈曲最大角度时保持570秒，此动作每日可反复练习数次。出院指导：术后3个月为康复锻炼的黄金时期，一定要坚持功能锻炼，并注意“三多一少”原则，即多抬腿，多压腿，多弯腿，少走路。出院后按照要求按时服药，定期到门诊随访。如出现伤口红肿、异常发热、患肢肿胀、关节疼痛增加等情况应立即来门诊。