3.16开展主题班会、知识竞赛等健康教育活动记录和照片.docx

开展主题班会、学问竞赛等健康教化活动记录和照片2012年3月份佐康教化活动记录活动时间：3月12日活动地点：电教室参与人员：各班老师、初一年级教化内容：患了流行性腮腺炎应留意什么流行性腮腺炎多见于215岁儿童，好发于冬春季节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。流行性腮腺炎潜藏期为23周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大起先发病，少数患儿起先有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身难受等不适症状，数小时腮腺肿痛渐渐明显。肿大的腮腺炎应留意以下事项：1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现9天内，不应到学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后9天。隔离患者至肿胀完全消逝1周，避开跟其他未患此病的小儿接触。2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特殊是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。3、居室要留意通风换气，保持室内空气簇新，阳光足够。一般开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有肯定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要留意避开受风着凉。4、留意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部难受加剧。5、对高热患儿出汗过多者要刚好更换衣服，避开受凉。6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴哂消毒。预防腮腺炎和并发症的发生，要留意在冬春季节加强养分、保暖及耐寒熬炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。2012年5月份健康教化活动记录活动时间：5月8日活动地点：电教室参与人员：各班老师、初三年级全体学生教化内容：预防考场怯场十法怯场是指在考场上因心情激烈和心情惊慌而造成的思索发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场心情惊慌、面红耳赤、心慌、出汗、颤抖等等，严峻时会影响考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、竞赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的缘由是多方面的，归纳起来主要有五点：一、打算不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信念；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，怎样才能避开怯场呢？一、平常多努力。只有平常努力学习，不断提高学习的水平，增加学问的积累，增加实力，才能在考场上信念十足，得心应手。二、打算要充分。考生只有充分驾驭所学内容，才会临场不慌。因此，考试的打算工作宜早宜严。严格的基本训练，娴熟地运用基础学问的本事，提高分析问题和解决问题的实力，都不是一日之功，要靠平常的培育和训练。三、要正确相识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战场，因此要集中精力去解题，解除一切杂念。四、要劳逸适度。临考前大脑过度疲惫，是造成怯场的重要缘由。因此，考试前几天要留意劳逸结合，适当休息，调整好精神。古人云：“文武之道，一张一弛”，是很有科学道理的。只有保持大脑醒悟，才能做出高水平的答卷。五、对期望值要实事求是。对自己将来的期望值不要过高。谨忌不切实际的目标，简单导致考试上的心情惊慌。越怕考不好，就越考不好。假如对自己的期望值是恰当的，考场上发生的状况就会和自己预料的差不多，也就简单泰然处之了。六、要正确对待压力。学校、社会，特殊是家庭对考生都有不同程度的压力。在这种状况下，面对压力要冷静，特殊是复读生，临考前就更不要对自己施加压力了。要知道，适度的压力是好事而不是坏事，它可以变成动力、竞争力。对不切合实际的苛求，千万不要介意，决不能把思想包袱背到考场上去胡思乱想。考试就是考试，不要想别的。七、怯场预感。有的考生对自己过度施加压力，产生了怯场预感。此时，可去做比较简单的题目，自觉减压，心情就会轻松些。假如还不行，要尽量想些自己平常兴奋、开心的事情，此时不去想考试之事，直到安静下来为止。八、要学会兴奋转移法。假如怯场现象一旦发生，应马上转移兴奋点和留意力。如招头向窗外远望，欣赏大自然的美景；或用自我示意法令自己冷静不惊慌；或闲目养神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。九、要坚决必胜的信念。考试题无非是课本上的有关学问。即使难题，也不会超本超纲。要大胆地去迎考，树立必胜的信念，信任自己能够考出好成果。十、考完不要去对答案。考完一科，千万不要去对答案，以免影响下一科的考试心情。考完一科后，应马上把留意力转移到下一科的考试打算上来，解脱上一场的苦恼或喜悦。另外，须要留意的是，千万不要把考试时必要的惊慌也看成怯场。考场有点惊慌是必定的。反过来讲，这对调动人的潜力、启发智力、集中留意力，提高思维效率还是有肯定意义的怯场是指在考场上因心情激烈和心情惊慌而造成的思索发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场心情惊慌、面红耳赤、心慌、出汗、颤抖等等，严峻时会影响考生的临场发挥。2012年9月份健康教化活动记录活动时间：9月18日活动地点：电教室参与人员：全体教职工、初一学生教化内容：一、中暑的急救处理。到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体，使体内散热困难，很简单引起头痛、头晕、体温上升、恶心和呕吐等中暑症状，严峻的甚至可发生虚脱晕倒。发觉有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理睬渐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。对中暑较严峻者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应马上送医院救治。二、溺水的急救处理。溺水是儿童少年最常发生的意外事故。中小学生自己下河游泳而又不熟识水性是发生溺水的最主要缘由。还可因在河边、井边玩时失足而落水。溺水者被营救上岸后，必需马上清除口鼻内的杂草及呕吐物，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。然后采纳以下方法：(1)抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。(2)抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。(3)抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。应留意的是，无论采纳哪种方法，都要以最快的速度完成，切不行因倒水影响其他抢救措施而延误时间。溺水者的呼吸和心跳假如均已停止，应马上进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救援车送医院做进一步的抢救治疗。2012年11月份便康教化活动记录活动时间：11月16日活动地点：电教室参与人员：各班老师、初一年级学生教化内容：一、近视眼的预防近视眼是中小学生的常见病之一，得了近视眼，不仅影响生活和学习，在以后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿童中，近视眼主要是不良的用眼卫生习惯引起的。读写姿态不端正，眼睛与书本的距离太近，用眼时间过长，常常在光线太暗或太强的地方读书写字，以及体质虚弱等，都简单引起近视。预防近视眼要做到以下几条:1、“二要”：读书写字姿态要端正，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写一小时左右要何处片刻，或向远处望一会。2、养成良好的用眼习惯，做到“五不”：不在光线太暗及光线过强的地方读写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间读写；不趴在桌子上读写或辅在床上看书；不看字体太小或印刷不清的书。3、连续看电视半小时至一小时后，需休息570分钟。眼与电视屏幕在距离不要低于2-2.5米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以50-60厘米为宜。4、坚持做眼保健操，平常留意加强养分，主动参与体育熬炼，增加体质。5、定期进行检查视力，发觉视力下降要及早治疗。二、沙眼的防预沙眼是一种常见的慢性传染性眼病，由一种叫作沙眼衣原体的病原微生物引起。沙眼衣原体比细菌还要小，存在于病人眼的分泌物内。健康人若接触病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、脸盆等物品，就会被传染。得了沙眼后，眼睛有痒涩、磨痛、怕光的感觉，眼睛分泌物增多，见风就流泪，简单疲惫。假如把眼皮翻过来，可以看到眼睑结膜粗糙不平，并有淡黄色半透亮的小泡，称为“滤泡”。若不刚好治疗，眼睛就会受到很大损害。预防沙眼的主要方法是加强健康教化，培育学生养成良好的卫生习惯，不和别人共用毛巾、手帕、洗脸水，更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要常常烫洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要刚好治疗。2013年3月份健康教化活动记录活动时间：3月12日活动地点：电教室参与人员：各班老师、初一年级教化内容：患了流行性腮腺炎应留意什么流行性腮腺炎多见于215岁儿童，好发于冬春季节，在集体儿童机构中易暴发流行。该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。流行性腮腺炎潜藏期为23周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿大起先发病，少数患儿起先有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、恶心、呕吐、全身难受等不适症状，数小时腮腺肿痛渐渐明显。肿大的腮腺炎应留意以下事项：1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现9天内，不应到学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后9天。隔离患者至肿胀完全消逝1周，避开跟其他未患此病的小儿接触。2、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特殊是每顿饭后，要坚持漱口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。3、居室要留意通风换气，保持室内空气簇新，阳光足够。一般开窗通风30分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有肯定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间80平方米的房间在无风且与室外温差为20度时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。但要留意避开受风着凉。4、留意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性强的食物，因为这些食物易刺激唾液腺分泌，导致局部难受加剧。5、对高热患儿出汗过多者要刚好更换衣服，避开受凉。6、患儿口鼻分泌物污染过的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。预防腮腺炎和并发症的发生，要留意在冬春季节加强养分、保暖及耐寒熬炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。2013年5月份健康教化活动记录活动时间：5月8日活动地点：电教室参与人员：各班老师、初三年级全体学生教化内容：预防考场怯场十法怯场是指在考场上因心情激烈和心情惊慌而造成的思索发生障碍的一种心理现象。一般表现为临场心情惊慌、面红耳赤、心慌、出汗、颤抖等等，严峻时会影响考生的临场发挥。考试怯场，与演出的怯场、竞赛时的竞技状态“失常”一样，都属于心理障碍。怯场的缘由是多方面的，归纳起来主要有五点：一、打算不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信念；四、劳逸失调；五、学校、社会和家庭的压力太大。那么，怎样才能避开怯场呢？一、平常多努力。只有平常努力学习，不断提高学习的水平，增加学问的积累，增加实力，才能在考场上信念十足，得心应手。二、打算要充分。考生只有充分驾驭所学内容，才会临场不慌。因此，考试的打算工作宜早宜严。严格的基本训练，娴熟地运用基础学问的本事，提高分析问题和解决问题的实力，都不是一日之功，要靠平常的培育和训练。三、要正确相识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成败的问题。考场如战