2024秋分是什么时候2.docx
2020秋分是什么时候20xx秋分是什么时候?秋分之“分”为“半”之意。秋分在每年公历的9月22,23日或24日，为中国传统节日中的2十4节气之1。你知道20xx秋分是哪天吗?下面，范文网小编来为你介绍20xx秋分的时间。20xx秋分是什么时候_20XX秋分是哪天_20XX秋分的时间秋分（AUtUmnaIequinox）,农历2十4节气中的第十6个节气，时间1般为每年的公历9月2224口。南方的气候由这1节气起才始入秋。1是太阳在这1天到达黄经180°（秋分点），太阳儿乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长（1口中白昼短于黑夜），南半球各地开始昼长夜短（1日中白昼长于黑夜）。故秋分也称降分。而在南北两极，秋分这1天，太阳整日都在地平线上。此后，随着太阳直射点的继续南移，北极附近开始为期6个月的极夜，范围逐渐扩大再缩小;南极附近开始为期6个月的极昼，范围逐渐扩大再缩小。秋分节气传统习俗1、秋祭月秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这1天，不过由于这1天在农历8月里的日子每年不同，不1定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭口、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北4个方向。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。北京岁华记记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。”北京祭月还有1个特别的风俗，就是“惟供月时，男子多不叩拜”，此即民谚所说“男不拜月”。2、吃秋菜在岭南地区，昔日4邑（现在加上鹤山为5邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是1种野览菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜1般家里与鱼片“滚汤"，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”1年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。野览菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野览菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。实际上,岭南习俗所谓的“秋汤”也是和现在中医学提倡的秋天滋补是1致的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。3、送秋牛秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把2开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到1家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。4、粘雀子嘴秋分这1天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或23十个煮好，用细竹叉杆着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。希望用汤圆将麻雀的嘴粘住当然只是农民朋友的美好想象和愿望，不过这其中也说明了1个道理，那就是汤圆的黏性比较大，不易消化，不宜多食。汤圆多以糯米为主原料和其他1些配料制成，糯米性温，味甘，所加配料亦往往是高糖分、高热量之物，在春寒季节少量食用有助于补充身体热能，补虚调血、升阳健脾。但糯米黏滞、难消化，多食容易导致食滞。搭配葱、蒜等辛味食物，可以平衡汤圆的滞缓效果。5、放风筝秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲤鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有2、3尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。秋分节气养生的原则1.注意防凉秋分的到来，天气会渐渐转凉，这时由于人体的不适应易出现寒气入体的现象,易引起感冒及呼吸系统疾病。不要认为感冒是小病，如果不好好调理会引发其他并发症的出现。对于自身的体抗力较差或者体温调节能力较弱的人群，易出现手脚冰凉的症状，尤其是年龄较大的人群。为了避免寒气入体，多添些衣服是非常有必要的，尤其是儿童、老年人，出门的时候最好戴上透气性较好的口罩。2 .调节好自身的情绪秋分时节养生最关键的当然是调节好自身的情绪，只因秋季本身是干燥的季节不但使人体内的水分大量的流失，而且还会使人的情绪变得烦躁，所以只有保持乐观的心态才能起到安神的作用，这对日常的生活及工作有较大的帮助。3 .养成早睡早起的习惯在这个季节，人体出现疲惫、困乏的现象是较为严重的，也就是所谓的秋乏，为了避免该现象的出现，建议大家养成早睡早起的习惯，尽量在晚上10点前入睡，这样才能使人尽快适应季节性的变化，时刻保持充沛的精力。4 .不要随便进补有人说，秋分是人体进补的时节，这时不断食用补品成为1种流行趋势，其实如果大量进补必然会引起身体出现异常，建议进补要分清虚实，虚者可进补，身体强壮的人群最好不要随意进补，否则适得其反。5 .多食用克制秋燥的食物在这个季节里，尽量不要食用辛辣的食物，建议多食用克制秋燥的食物，如梨、白萝卜、银耳、柑橘等，这些食物在为人体防秋燥的同时还起到养肺润肺的作用。另外，可多食用些清淡的食物。
