XX卫生健康职业学院开学收心指南（2024年）.docx

XX卫生健康职业学院开学收心指南叮咚！您的假期余额不足！不知不觉新学期就要开始啦！开心返校、愉快学习。收心锦囊一：调整作息时间，积极锻炼假期里，有一些同学，晚睡晚起，导致生物钟错乱，调整作息时间，有利于为开学做准备，从而避免上课打瞌睡、走神影响学习状态。建议按照学校的作息时间安排饮食起居，不熬夜、早睡早起。坚持锻炼，可以帮助我们保持身体健康、提高免疫力，让我们拥有更加健康、强壮的身体。例如：慢跑、打羽毛球、踢足球和跳绳等。收心锦囊二：及时调整良好的心态经过假期的休息，相信面对快要开学的你们！是不是也开始焦虑、紧张、烦躁呢？建议及时调整良好的心态，可以帮助我们更好地面对新挑战。遇到问题，自己尝试去解决，如果解决不了，及时寻求老师、朋友和家人的帮助。平时家长有时间应多关心自己的小孩，给予学习上的鼓励和精神上的支持，让他们回归正常学习状态，帮助他们排除焦虑和紧张的情绪，以积极向上的心态迎接新的学期！收心锦囊三：合理安排上网时间合理安排上网时间，减少使用电子产品使用的时间和次数。可以通过阅读、听音乐等方式沉静下来，逐步减少对电子产品的依赖性。收心锦囊四：制定新的学期计划即将迈入新学期，会有哪些新的期待和目标呢？心中有目标，开学不迷茫。提前做好规划和打算，确立目标，让新学期不再慌乱，然后对上学期进行一个总结和回顾，回顾上学期所学习的知识点，进行记忆加深。新学期正在向我们招手希望家长和孩子们都能收拾好心情迎接崭新的开始学生处X年X月X日