运动心理学第三章运动活动的记忆过程.ppt

第一节 记忆的概述第二节 记忆过程的分析第三节 运用记忆规律，提高学习效率第四节、体育运动中的记忆问题第一节 记忆的概述 一、什么是记忆：一、什么是记忆：记忆是人脑对过去经历过的事物通过识记、记忆是人脑对过去经历过的事物通过识记、保持、保持、再认或回忆的方式在人脑中的反映。再认或回忆的方式在人脑中的反映。三个基本环节三个基本环节:识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程。（信息的输入和编码过程）（信息的输入和编码过程）保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程。的过程。（信息的储存）（信息的储存）再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事把它们辨认出来的过程称为再认；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为回忆。称为回忆。（信息的提取）（信息的提取）二、记忆表象：二、记忆表象：感知过的事物不在面前时，头脑中出现的该事物感知过的事物不在面前时，头脑中出现的该事物的形象。的形象。特征：特征：1 1、直观性：表象是以生动具体的形象在人们头脑中、直观性：表象是以生动具体的形象在人们头脑中出现的。出现的。2 2、概括性：表象不是知觉的翻版或重复，它是人们、概括性：表象不是知觉的翻版或重复，它是人们多次知觉的结果，它不是反映事物的个别特点，而是多次知觉的结果，它不是反映事物的个别特点，而是反映事物的大体轮廓和主要特征，因此具有概括性。反映事物的大体轮廓和主要特征，因此具有概括性。种类：种类：1 1、按概括性分：、按概括性分：个别表象：是指在对某一特定对象的感知基础上产生个别表象：是指在对某一特定对象的感知基础上产生的形象，又称为单一表象。（自己使用的茶杯）的形象，又称为单一表象。（自己使用的茶杯）一般表象：是在个别表象的基础上产生的关于一类事一般表象：是在个别表象的基础上产生的关于一类事物的共同的主要特征的形象。物的共同的主要特征的形象。（马、草原的形象）（马、草原的形象）2 2、按感知特点分：、按感知特点分：视觉表象视觉表象是由视觉获得的事物的形象在头脑中的浮现。是由视觉获得的事物的形象在头脑中的浮现。听觉表象听觉表象是由听觉器官获得的声音表象，主要有言语听是由听觉器官获得的声音表象，主要有言语听觉表象和音乐听觉表象。觉表象和音乐听觉表象。运动表象运动表象是和运动感觉相联系的，在人们头脑中产生的是和运动感觉相联系的，在人们头脑中产生的关于动作和动作系统的形象。关于动作和动作系统的形象。表象的作用：表象的作用：表象是介于知觉与思维的中间环节，是从感性认识到理表象是介于知觉与思维的中间环节，是从感性认识到理性认识的过渡。性认识的过渡。三、记忆的种类：三、记忆的种类：内隐记忆与外显记忆内隐记忆与外显记忆 内隐记忆：个体在无意识的情况下，过去经验对当内隐记忆：个体在无意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。前作业产生的无意识的影响。外显记忆：个体在意识的控制下，过去经验对当前外显记忆：个体在意识的控制下，过去经验对当前作业有意识的影响。作业有意识的影响。陈述性记忆与程序性记忆陈述性记忆与程序性记忆 陈述性记忆：指对有关事实和时间的记忆，可以通陈述性记忆：指对有关事实和时间的记忆，可以通过语言传授一次性获得。过语言传授一次性获得。程序性记忆：指如何做事情的记忆。包括对知觉、程序性记忆：指如何做事情的记忆。包括对知觉、认知、运动技能的记忆。需多次尝试获得。认知、运动技能的记忆。需多次尝试获得。根据记忆的内容：根据记忆的内容：形象记忆：以感知过的事物的形象为内容形象记忆：以感知过的事物的形象为内容 语词记忆：以事物关系、本身的意义和性质等为内容语词记忆：以事物关系、本身的意义和性质等为内容 情绪记忆：以体验过的情绪或情感为内容情绪记忆：以体验过的情绪或情感为内容 运动记忆：以经历过的运动状态或动作形象为内容运动记忆：以经历过的运动状态或动作形象为内容 根据保持时间，分为三个根据保持时间，分为三个记忆系统记忆系统：感觉记忆感觉记忆（sensory memorysensory memory）：）：当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能保持一个极短暂时间的记忆形式。能保持一个极短暂时间的记忆形式。感觉记忆的特点：感觉记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约0.250.252 2秒；秒；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；记忆容量大：一般认为是记忆容量大：一般认为是9 9个个2020个字母；个字母；感觉记忆痕迹易消褪。感觉记忆痕迹易消褪。继续刺刺激激瞬时记忆瞬时记忆短时记忆短时记忆长时记忆长时记忆注意注意复述复述消退消退遗忘遗忘三个记忆系统模式图三个记忆系统模式图返回你将看你将看到一副到一副忙碌的忙碌的视觉场视觉场景图，景图，请你快请你快速注视速注视它它约约1010秒秒然后回然后回答我们答我们的问题的问题。1.1.最下面的小女孩拿着什么工具？最下面的小女孩拿着什么工具？2.2.最上面中间的男士在干什么？最上面中间的男士在干什么？3.3.右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩是弯向左边还是右边？是弯向左边还是右边？返回 短时记忆短时记忆（short-term memoryshort-term memory）感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过过1 1分钟。分钟。实验实验：MillerMiller实验实验你能记住多少？你能记住多少？短时记忆的特点：短时记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约5 52020秒秒,不超过不超过1 1分钟；分钟；记忆容量有限：记忆广度为记忆容量有限：记忆广度为7 72 2个组块个组块 信息编码多为言语编码存储；信息编码多为言语编码存储；3.3.长时记忆长时记忆（long-term memory long-term memory）信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中保留下来的记忆形式。保留下来的记忆形式。长时记忆的特点：长时记忆的特点：信息保持时间长：信息保持时间长：1 1分钟以上，甚至终生；分钟以上，甚至终生；记忆容量无限：记忆容量无限：5 5万万1010万组块或万组块或10101515bitsbits 信息编码多为言语编码和表象编码存储；信息编码多为言语编码和表象编码存储；信息提取有两种方式：回忆和再认。信息提取有两种方式：回忆和再认。四、一些有趣的记忆现象四、一些有趣的记忆现象 回忆的最佳环境就是记忆时的地点回忆的最佳环境就是记忆时的地点 记忆的自我参照效应记忆的自我参照效应 特殊事件特殊事件不随时间消逝的记忆不随时间消逝的记忆 前瞻性记忆前瞻性记忆 一、识记：一、识记：识记是反复认识某种事物并在头脑中留下印象识记是反复认识某种事物并在头脑中留下印象,积累知积累知识经验的过程。识经验的过程。种类：种类：1 1、根据识记目的分：、根据识记目的分：无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行2 2、根据识记材料的性质分：、根据识记材料的性质分：机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。进行的识记。第二节第二节 记忆过程的分析记忆过程的分析（三）影响识记效果的因素：（三）影响识记效果的因素：1 1、识记的目的任务：、识记的目的任务：由于目的不同，学习者在识记材料时的组织也不同，如果目的由于目的不同，学习者在识记材料时的组织也不同，如果目的是要求回忆的精确性，那么学习者就会在心里默默地复习单个句是要求回忆的精确性，那么学习者就会在心里默默地复习单个句子和词，如果目的是要求连贯地回忆材料，那么就会去建立意义子和词，如果目的是要求连贯地回忆材料，那么就会去建立意义联系，理解材料的逻辑性。联系，理解材料的逻辑性。2 2、材料的性质和数量：、材料的性质和数量：难易不同的材料在识记过程中的效果是不同的。识记容易的材难易不同的材料在识记过程中的效果是不同的。识记容易的材料一般开始时进展较快，后来逐步缓慢，成一减速曲线，识记难料一般开始时进展较快，后来逐步缓慢，成一减速曲线，识记难度较深的材料，常是开始时进展较慢，后来逐步加快，成一加速度较深的材料，常是开始时进展较慢，后来逐步加快，成一加速曲线。一般说，要达到同样识记水平，材料越多，平均所用的时曲线。一般说，要达到同样识记水平，材料越多，平均所用的时间就越多。间就越多。3 3、识记的方法、识记的方法 整体识记方法是将识记材料整篇阅读，直至成诵为止，部分识整体识记方法是将识记材料整篇阅读，直至成诵为止，部分识记法是将识记材料一段一段阅读，到分段背诵完毕再合成整篇背记法是将识记材料一段一段阅读，到分段背诵完毕再合成整篇背诵，综合识记法是先进行整体识记再进行部分识记，最后再进行诵，综合识记法是先进行整体识记再进行部分识记，最后再进行整体识记，直到成诵为止。整体识记，直到成诵为止。一般情况下，最合理的是综合识记法，而最不合理的是部分识一般情况下，最合理的是综合识记法，而最不合理的是部分识记法。记法。不过，这三种方法的优劣是有相对性的。一般说来，如果材料不过，这三种方法的优劣是有相对性的。一般说来，如果材料较短且具有密切的意义联系，可用整体识记；如果材料本身没较短且具有密切的意义联系，可用整体识记；如果材料本身没有多少意义联系，可用部分识记；如果材料有意义联系但既长有多少意义联系，可用部分识记；如果材料有意义联系但既长又难，则采用综合识记效果较好。又难，则采用综合识记效果较好。二、保持和遗忘：二、保持和遗忘：保持保持 保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。巩固的过程。量的变化：减少、保持、增加量的变化：减少、保持、增加质的变化质的变化：简略、概括、匀称、合理化：简略、概括、匀称、合理化 遗忘：遗忘：对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。遗忘的规律：遗忘的规律：遗忘的进程是先快后慢的。遗忘的进程是先快后慢的。利用无意义音节和节省法绘制出了不同时间间隔的记忆节省利用无意义音节和节省法绘制出了不同时间间隔的记忆节省图，称为图，称为遗忘曲线遗忘曲线或记忆曲线。或记忆曲线。2.2.影响遗忘进程的因素：影响遗忘进程的因素：材料的性质、数量：材料的性质、数量：一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。材料的材料的系列位置系列位置 一般情况下，人门在学习中最后学习的项目最先回忆起来，其次一般情况下，人门在学习中最后学习的项目最先回忆起来，其次是最先学习的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。是最先学习的那些项目，而最后回忆起来的是词表的中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回材料最易回忆，遗忘最少，叫近因效应。最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少，叫首因效应