五年级体育下册教案.docx
教学内容1 .篮球:运球十传球运用方法。2 .体能:耐力的练习方法课次28教学目标1 .能够说出三对三比赛的2条规则2 .在行进间运球中结合变向运球并能合理准确地传球,表现出动作的熟练性。提高有氧代谢能力。3.热爱篮球运动，乐于展示自己,促进交流重难重点：变向的突然性点难点：护球教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改课堂常规1.静、齐、快L四列横队。6-82.队列练习；一列横队变成三列2.精神饱满，跟上2.分小组练习。准备部分(8)横队节奏,队列整齐。3.散点。2,3.篮球热身操。3.动作与节拍一N403.1腰部运动。3.2体前屈运动。3.3抛弹接球运动。3.4跳跃运动。致,动作到位。>302,2,篮球:运球十传球运用方法。1.1定距2米、4米、1.1四列横队。1.1曲线运球十定距传球。2圆6米。L2分小组练习圈运传球(二人运传)L2在圈上运球,传2.1篮球场半场N401.3行进间变向运球过防守队员球不落地分组练习。302'+传准。L3积极防守,变向2,2.无球跑动过障碍十接球向前明显，传接球不落2,基本变向运球过防守队员传准。地。部分3.三对三传运比赛。在平方法：2.过障碍不碰杆，2203，(28)分成两组,在半个篮球场内一组接球不落地2,运传,另一组防守，看哪一组在53.遵守篮球比赛规，40分钟内控球的时间久则。>20Iz213>303，结束部分(4)放松操:太极球操1.调整呼吸，充分1.四列横队103，2.师生小结。3.回收器材。4.宣布下课。拉伸放松。场地器材场地:篮球场。器材:篮球数十只。教学反思教学内容1 .技巧:肩肘倒立的练习方法2 .体能:上肢力量的练习方法课次29教学目标1 .能说出保护帮助的站位与方法。2 .在练习中做出直腿前后、左右分腿的肩肘倒立姿势,表现出挺龌、直膝,发展腰腹及上肢力量3 .积极参与练习，有安全保护意识。重难点重点:挺股。难点:支撑。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)课堂常规2 .队列练习2.1 一列横队变成三列横队。3 .技巧垫上操1 .1头部运动3 .2坐位体前屈运动3.3腰腹运动3.4滚翻运动L静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏队列整齐3 .动作与节拍一致1 .四列横队。2 .分小组练习。3 .散点。6-8>40>302,2,2,基本部分(28)技巧:肩肘倒立的练习方法。1 .直腿肩肘倒立2 .肩肘倒立比久3 .肩肘倒立传纸4 .两人合作肩肘倒立。方法:两人一组,通过肩肘倒立方式两人的脚相互依靠形成房子形状。5 .支撑平移方法：成平板支撑状撑于地面，以脚尖为圆心，顺时针方向移动,用肘关节画圆圈放松操：L保护与帮助者站于练习者臀部后方,膝盖顶其大腿，两手握住脚踝上提；练习者夹肘撑腰。的12 .练习者膝盖处夹纸,保持直腿;保持30秒以上。3.脚尖传接物;若纸掉落由传者重新传。4 .保持20秒。不5 .身体保持平直；15秒内完成一圈1.1 四列横队。1.2 分小组练习2.1篮球场半场分组练习。>40>30220>40220213>302,2,2,3，2，Iz3，结束部分(4)垫上瑜伽操师生小结3 .回收器材。4 .宣布下课调整呼吸，充分拉伸放松。1.四列横队103，场地器材场地:篮球场器材:垫子数十块教学反思教学内容1 .篮球:运球十传球的运用。2 .体能:灵敏性的练习方法。课次30教学目标1 .能简单地描述出篮球运动中快攻的方法2 .在篮球快攻中,能做出快速运球向前并能准确把球传给同伴,动作连贯、协调,发展灵敏体能3 .乐于展示自己,积极参与篮球运动。重难点重点:快攻时传球和跑动的时机。难点：同伴间配合默契。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习2.1 路纵队变成二路纵队3 .篮球球性练习1 .1左右拨地滚球3 .2绕“8”字形地滚球3.3绕圆形地滚球L静、齐、快。2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3 .动作与节拍一致，模仿老师的动作练习。1 .四列横队。2 .分小组练习,3 .散点。6-840>302，2,2,基本部分(28)1 .篮球:运球+传球的运用1.1 两人一组快速运球推进十互传。1.2 四运传二抢(一球变二球)2 .灵敏性练习2 .2原地运球十快速启动运球十传球给同伴十快下+接球传准3 .过关游戏,在特定区域做特定的动作方法:第一关:左右换手过2根障碍杆;第二关:对墙传球进1米直径圆；第三关：直线运球过防守队员；第四关:发球线投篮。Ll推进运球,拍5下再传；传接球不落地。1.2传球防守方法必须3种以上;两球传接时不相撞。2.2快下判断时机接球;需2种方式传球。3.过障碍不碰杆；传球不进圈，继续传;投篮进球。1.1 四列横队。1.2 分小组练习2.1篮球场半场分组练习。>40>30220>40220213>302,2,2,3，2，Iz3，结束部分(4)放松操:篮球放松操师生小结回收器材宣布下课1.调整呼吸，充分拉伸放松。1.四列横队103，场地器材场地:篮球场器材:篮球数十只，障碍杆数根教学反思教学内容1 .单杠:单挂膝摆动技术方法2 .体能:上肢力量的练习方法课次31教学目标1 .能说出单挂膝摆动动作的练习方法2 .在单挂膝摆动的学习中,做出有一定高度的单挂膝摆动动作,动作舒展,发展协调性和手臂力量等体能。3 .同伴间互相保护、帮助,互相交流学习重难点重点:摆动腿的摆法难点:发力的时机教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规。2 .队列队形;交叉跑热身活动1头部运动。3 .2甩臂运动3腰腹运动。4跳跃运动。L静、齐、快。2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3 .动作与节拍一致。1 .四列横队。2 .分小组练习,3 .散点。6-840>302，2,2,基本部分(28)1 .单杠:单挂膝摆动技术方法。1.1 单挂膝悬垂。1 .2他人协助下的单挂膝摆动练习2 .单挂膝悬垂十单挂膝摆动练习3 .单挂膝悬垂5秒十单挂膝摆动比高1.1两手正握，比肩稍宽手不离杆。1.2托臀压肩帮助；摆动腿下压2.1 直臂,头后仰。2.2 握杆距离宽于肩3.挂膝不夹紧，摆动腿下压。1.四列横队。2.分小组练习。3.散点。>40>30220>40220213>302,2,2,3，2，Iz3，结束部分(4)1 .放松操:静力拉伸。2 .教师小结3 .回收器材4 .宣布下课1.调整呼吸，充分拉伸放松。1.四列横队103，场地器材场地:操场器材:垫子若干,5副单杠。教学反思教学内容1 .技巧:肩肘倒立的练习方法2 .体能:腰腹力量的练习方法课次32教学目标1 .能说出已学、所学技巧组合动作的名称2 .把己学两个动作串联起来,做出坐位体前屈接肩肘倒立动作，表现出前后衔接的流畅,保持挺龌积极的身体姿势。加强腰腹力量3 .积极参与练习，具有良好的自我保护安全意识。重难点重点:控制,动作圆滑。难点:后倒挺髅支撑及时教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习一列横队变成三列横队3 .技巧垫上操3.1 头部运动3.2坐位体前屈运动。3.3腰腹运动。3.4滚翻运动。1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐3 .动作与节拍致。1 .四列横队。2 .分小组练习。3 .散点。6-8>40>302,2,2,基本部分(28)技巧:肩肘倒立的练习方法。1.1 坐位体前屈。1.2 直腿肩肘倒立。1.3 肩肘倒立2.组合练习2.1 直腿肩肘倒立十分腿左右前后)。2 .2坐位体前屈十肩肘倒立。3 .肩肘倒立写字比赛：比写数字多LI手碰到脚尖,膝盖不弯。1.2 保持30秒。1.3 并腿,不摇晃。2.1保持30秒。2.2体前屈完成5个,倒立坚持20秒3.看谁写的数字多;按顺序写数字。LI四列横队。12分小组练习2.1篮球场半场分组练习。40>30>20240>202,212,3，2，Iz结束部分(4)放松操:垫上瑜伽操。师生小结回收器材宣布下课I.调整呼吸，充分拉伸放松。1.四列横队103，场地器材场地:篮球场。器材:垫子数十块。教学反思教学内容1 .篮球:各种形式移动及组合运用2 .体能:灵敏性的练习方法课次33教学目标1 .能简要地说出折返跑和跨步移动技术在篮球运球中的实战作用2 .在练习中,能完成折返跑和跨步组合动作进行攻防转换,表现出一定的灵活性,发展灵敏性、协调性、速度等体能。3 .在组合运用的过程中学习体验,提高参与篮球运动的兴趣重难点重点:重心低。难点:蹬地有力。教学过程教学内容学练标准组织形式练习次数练习时间二次修改准备部分(8)1 .课堂常规2 .队列练习。2.1 行进间一路纵队变成二路纵队。3 .篮球运球操。3.1低运球。3.2高运球。3.3交换左右手运球。34运球报数1 .静、齐、快2 .精神饱满，跟上节奏,队列整齐。3 .动作与节拍一致，模仿老师的动作。1 .四列横队。2 .分小组练习。3 .散点。6-8>40>302,2,2,基本部分(28)1 .篮球：各种形式的移动及组合运用1.1 无球定点折返跑1.2 运球定点折返。2 .组合练习。1 .1侧身跑定点折返2 .2运球定点折返
