儿童防晒指南2024 -解开防晒7大误区.docx

CHAPTER你所不了解的儿童光损伤光雕：的削峰现：）1$天然雌鼻线损光损f可育除造fi曝积性伤害CHARTER02儿童光损伤不应该被忽视2儿是客，遭遇光损伤的人群儿童接触光照的时间更长儿童的皮肤更脆弱儿时期是皮肤屏障发育的黄金期孩子肌肤黄金期特点儿光损伤一家长不知道的七大澳区儿童光损伤的七大误区CHAPTERQ3如何安全有效的抗光损？P196儿抗光损的ABC原则防晒ABc原则不同场景，孩子应该怎么断酸开6如何选购一款合适的儿防吸，？安全性高，更安心有效性强，更放心易涂性优，更省心CHAPTER特别章儿童防晒技术的发展P 26儿防的科技水平儿童防晒三大突破性技术创新满足儿童防晒三，N示准.科研赋能将获更多家长信赖与喜爱符合三心标准明星防晒海龟爸爸小光盾防晒精华乳儿童防晒使用方法小科普结语INTRODUCTION近年来，多地教育局和学校计划实行一天一节体育课的政策，鼓励孩子多去户外晒太阳，身、心更全面的发展。阳光之下的孩子是美好的，但儿童防晒往往被忽略。给小孩涂什么防晒霜啊小孩晒黑了健康冬天不用涂防S西这些曾经的观念是如此深入人心，以至于爸妈们总是容易忽略阳光给孩子们带来的直接伤害与潜在风险。光损伤可能会有H积影响？孩子的皮肤屏障会被紫外线报伤?Ol丁香医生联合海龟爸爸，调研了IOo0+名家长们对于阳光及防护的认知与误区。又集合这些误区，寻找了权威儿科'皮肤科专家，在海龟爸爸羲和实验室的支持下，一起制作了这本I儿童防晒指南，致力于守护儿童健康肌肤，为父母们提供科学防护知识。在这份报告里，你将会读到：为什么孩子容易受到斓伤？孩子的皮肤屏障发育黄金期是什么时慢？JLtt9烟却0些常见的误区？如何给孩子安全极的防廊我们一起，用科学与爱守护儿童健康肌肤,CHAPTER1CHAPTER2CHAPTER3抬别你所不了解的儿童光损伤CHAPTEROlNo.Ol光损伤的成因抵达地球表面的太阳光，包括紫外线、可见光和红外线，其中对人体皮肤伤害比较大的是紫外线(UV).紫外线(UV)分为UVA.UVB,UVC.虽然LVC被大气臭氧吸收，但大多数CVA和约10%的UVB会到达地球表面。100iim400nm780nm紫外线可见光X-Rays32Onm340nm4OOnm短波vAUVA波长越短能置越强对人体较无伤害少量的紫外线辐射对于维生素D的产生至关重要，但过度暴露在紫外线中，会对皮肤造成直接伤害和潜在风险。其中紫外线的波长越长，能够达到的皮肤层次就越深。长波紫外线UVA可以影响皮肤的真皮层导致皮肤老化，中波紫外线LVB主要影响较浅的表皮层，导致晒后变黑和发红、发肿.CHAPTH?2CHAPTH?3将别章1光损伤的直接我现：儿天然皮肤屏障受损皮肤是我们人体最大的器官，从外到内可以分为表皮层'真皮层和皮下组织。表皮层的最外层是向质层，也就是狭义的皮肤屏障。表皮层的最底层是基底细胞层，这里面就奘着黑素细胞。紫外线照射皮肤后，皮肤会启动自我防御系统，位于基底层的黑素细胞将产生大量的黑色素。通过黑色素对紫外线的吸收，来保护皮肤细胞免受紫外线的伤害，UVAUVB笠增的黑色素，就像皮肤撑起的一Iem聿，保护皮肤少受伤畲的同时，也会导致皮肤变扁.当紫外线的强度，超过了黑色索的承受范围，会出现晒伤，轻则发红,发烫，严雯时会出现刺痛、甚至红肿、水疤等，这些是光授饬的亶接表现.晒红、脱皮、水疤等相对而言是皮肤表面的损伤，及时护理可以得到很好的恢复。有调研发现，972«的孩子，都因为日喑出现过光损伤其中，晒红(73.6%),晒黑(73.1%).晒伤(40.2%),晒敏感(30.2%)是最主要的四大问题。这些现象都表明，儿童的皮肤屏障受到了伤害。“故累来门美91修行发布的儿豪防喈调阴河.样本故IU086份.坳域滴我一二三四故城巾.OiAPTBl2CHAPTH?3特别章t光损伤可能会造成累积性伤害研究发现，T光损饬可能会造成累积性饬害较惠性皮肤在第三届国际过敏性皮肤病交流会上，有专家基于成人数据提出，紫外线会亶接或间接引起光敏性皮矣病，比如敏感性皮肤、函蹲。瘗疮有一项针对2万名左右的中国大学生的研究，也得出过类似的结论，紫外线与瘙疮之间，有明显的相关性.长期暴露于较低水平的环境UVB,中度与重度座疮风险会降低。长时间于紫外线下，皮肤还会形成色索沉,表现为各种形状的责点.在初期斑点没有深入皮肤时，通过恰当的护理，仍然可以减淡或者消除凹。Il色素痛美国AAD关于儿童防晒中提到，皮肤癌是美国最常见的癌症，一个人只要在儿期或H春期经历一次起病的$伤，在以后的生活中JB原色素痛使肤癌）的几率就会增加近一“敬据来自成人“IMR东自底人陆威浙江*人民修院皮薪代打主任世界卫生组织研究指出”,儿童皮肤对紫外线更敏感，皮肤暴露得越早，光损伤累积的时间就越长CHAPTER1CHAPTER2CHAPTER3儿童光损伤不应该被忽视CHAPTER02CHAPTER2CHAPTER3特别章No.02兀童是容易遭遇光损伤的人群尽管紫外线会对儿童造成不同程度的光损伤，但在防晒这件事上，儿童常常是容易被忽视的群依儿童接触光照的时间更长童年和青少年时期仅占60岁前的33$,但20岁之前接受的紫外线照射量占其60岁时总紫外线照射量的50%左右4。儿童接触光照的时间更长，也意味着，儿童遭遇光损伤的概率更高久嘿旭界回©3至4岁的儿童每天应该有至少180分钟的户外活动时间，这包括至少60分钟的中等到高强度的身体活动。5至17岁的儿童与青少年每天应进行60分钟的中等至高等强度身体助国家卫生健康委员会儿童青少年近视防控适宜技术指南中，建议儿童每天保证日间户外活动120分钟。儿童青少年近视防控适宜技术指南也提出，建议儿童每天保证日间户外活动120分钟。儿童接触光照的时间更长，也意味着，儿童遭遇光损伤的概率更高。2儿童的皮肤更脆弱研究表明，儿童和成人肌肤存在差异性，导致儿童可能比成人更容易受到阳光带来的伤害,或者说，儿童的皮肤的防御机制可能不如成人有效。皮肤结构嬖儿皮肤表角质细胞较小较大颗粒细胞较小较大皮皮蚊深度与成人相似/真黑色素较少的更多的真皮乳头（密度、大小和形体）更均匀不太统皮真皮乳头与真皮网状层间的过渡缺乏存在天然保湿因子浓度降低更高酸碱度较高（仅新生儿）降低ZX.肤特征皮脂分泌较少的更多的角质层含水量更高降低皮肤胶原纤维密度较低更高（年轻人）水分吸收更高降低水分丢失更高降低功能屏障功能完善的完善的经表皮水分丢失更高降低图改朱白GilabecleY1CarrascoeaJM.Sunprotectioninc<drenreaiardd1alten9sNO.03兀童时期是皮肤屏障发育的黄金期晶威京江看人民医院 底肤科副主任严格来讲，孩子的皮肤直到18岁左右才发育完善，不同的年龄阶段有不同的发育重点。儿童时期是皮肤屏障发育的黄金期，这个时期屏障相对脆弱，做好光防护尤其重要。孩子肌肤黄金期特点要儿期01岁受母体影响有胎脂保护，呈现多油少水的情况。皮肤非常薄，屏障结构不完善。需要家K特别关注皮肤的特殊区域，如尿布区、脖子、腋下'大腿根部等，容易出现尿布疹、排子等圆。幼儿期13岁幼儿的皮肤逐渐发育，但仍较薄，容易受伤，需要格外做好防晒保护，到了岁时候，皮肤屏障接近成人回。学龄前期36岁儿童的皮肤进一步发育，角质层逐渐增厚，抵抗力增强。但这一时期也是孩子主动户外活动猛增的时间段，需要注意防晒工作，培养孩子的防晒习惯。学龄期612岁儿童的皮肤接近成人水平，但仍需注意保护，避免过度刺激和损伤圆。不同年龄段儿童与成人皮肤结构特点儿事皮肤更31野忸间隔比成人大儿童皮肤结构-薄成人皮肤结构厚项目新生儿期（028天）早产儿足月儿9JIM01岁）HhJUK3岁）学傲前期（36岁）学鹏期（6To岁）（1020岁外观2透明凝胶状颜色红湖皮脂样柔软,常彳f弹性柔软富有弹性柔软，富有评性柔软,就有弹性坚固、柔韧、光滑、红润正常或干燥雌厚度（均值）2-09m1.2rrm0.84OTn0.87wn1.00rrrr1.10n（6-12岁）男：1.27-2.20run（1318岁）女：1.10-1.83inn318岁）054n表皮厚度（均此3,6-70.02'0.025111B0.04-0.05mm缺乏相关数据男I0.10-0.20Iim男：0.11-0.21m男：0.10-0.21mm男：0.11-0.22m（1318岁）0.05'1.5二Hl女：0.10'0.21n女：0.10*0.21rn女：0.10'0.22mm女：0.10'0.23rm（1218岁）图赛来白；柳舟,周博洋，儿与*为皮肤检点及护房SI的速建OiAPTBl2CHAPTH?3特别章No.04儿童光损伤-家长不知道的七大误区虽然防晒的概念已经深入人心，但大量的科普还是集中在成年人防晒领域。孩子晒黑了就能一定白回来吗？是不是就不需要防晒？防晒是不是穿好防晒衣帽就行了？为了一探究竟，我们对1086名妍妍做了市场辑研，在调研中，我11发现了家长11关于儿光畏伤的七大震区.儿光损伤的七大误区31%的家长认为防崎没必要，晒晒太阳有利于孩子的长高那爆北京儿医期皮肤Ii主任医眈科学防晒，合理补充维生素D,通常并不会导致维生素D的缺失。每天日晒1015分钟，就可以满足维生素D合成的需求。晒太阳可以合成维生素D,从而促进钙的吸收.维生素I）参与我们身体的多项生理功能，尤其是对于孩子的骨解发育是必不可少的。所以很多家长会担心，过度防晒影响身体合成维生素D,从而耽i吴孩子长个子.其实，根据世界H生组织建议，每周日晒1O-I5分钟，就可以满足维生素1）合成的基础需求，非常容H达«1-.因此，在日常生活中，科学防晒，合理补充维生素I）,通常并不会导致维生素D的缺失,不影响孩子的健康成长。命维生素D来源夕8补充剂晒太阳食物误区.224%